得了抑鬱症怎麼辦？誰能告訴我！

抑鬱

黑龍江京科腦康醫院

● ○ Heilongjiang Jingke Naokang Hospital

● ○ ●

??????????

患上抑鬱症的因素

抑鬱症是生物、心理、社會因素相互作用的結果，不同人在不同環境下或人生的不同階段，其心理狀態也不盡相同。因此，抑鬱症在某些特殊人群中發病率較高，而這些人群具有一些共同特點，如經歷重大生活事件、心理角色發生改變、生活中缺少關注及缺乏關愛等

抑鬱症，你真的懂TA嗎？

1

誤區一：「我什麼都明白,所以我不是抑鬱症」

抑鬱症患者通常認知上的問題不明顯,也就是說,他們始終是「清醒的」。所以,抑鬱症不是思維上的病,而是情感上的病。清醒地認識到自己的心情糟糕,這本身就是輕、中度抑鬱症的特徵。

2

誤區二：「不開心」就是抑鬱了，抑鬱情緒=抑鬱症

正常人在遭遇不愉快的事件時，也會出現情緒低落，大多數人在一生當中可能都會體驗到抑鬱的情緒。而抑鬱症是一種常見的心境障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，主要表現為情緒低落，興趣減退，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。

??????????

抑鬱症具體表現

1、幾乎每一天都情緒抑鬱

2、胃口改變

3、胸悶，心慌

4、在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力

5、睡眠問題

6、焦慮或坐立不安

7、負罪感，無用感和無安全感

8、難以集中精力和正常思維

9、疲乏或渾身無力

10、自殺念頭等

如果你或你關心的人有上述四種或更多的癥狀達兩周以上；癥狀嚴重到干擾日常活動，或有自殺念頭；那麼請去專業的醫院看精神專科醫生，以便作出正確的診斷。不要讓你或你愛的人飽受抑鬱症癥狀的折磨。