要想人長壽，心臟保護好，牢記「三個一」，心臟會慢慢變好

要想人長壽，心臟保護好，牢記「三個一」，心臟會慢慢變好

心在五臟中，是君主之官，心主神明跟血脈，在人體的五臟六腑中最重要的作用，一旦停止了跳動，人就會失去生命的跡象。

而且心臟的肌肉非常發達，能夠強有力收縮，將血液送至全身，滋養著人體的每個細胞，讓它們都能正常工作。

並且每時每刻都在跳動，因此心臟也是最累的器官，我們應該好好保護它，然而卻被很多不良習慣，導致心臟提前衰老，從而影響到心臟功能。

心臟不好的人，臉上會有這3種跡象，莫要忽視

跡象一：耳唇上有皺紋

耳垂是人體較為敏感的部位，當身體出現了供血不足時，就會引起耳朵上的血管斷裂，從而形成這樣的紋路。

雖然耳垂上有皺紋的人，不一定患上了冠心病，但患上冠心病的幾率比常人高8倍，因此過了45歲後，要當心這樣的情況。

跡象二：嘴唇發紫色

當心臟出現了異常，會導致血液循環不好，造成供血不足，這時，嘴唇就會呈現出青紫的顏色。

跡象三：鼻樑上有橫紋

鼻樑是屬於山根位置，也就是兩眼中間，鼻子凹陷的位置，如果這個部位出現了很深的橫紋，很有可能是心臟出現了異常。

這是因為心肌供血供氧不足，據臨床發現，很多心臟病患者鼻樑上都有橫紋，如果沒有這個情況，說明心臟還算健康。

夏季是養心的黃金期，養護心臟，牢記「三個一」，心臟會慢慢變好

1. 一處養心穴

生活中經常按摩極泉穴，可以緩解胸悶、心悸、心痛等癥狀。

此穴位於人體肩膀下面的腋窩，俗稱胳肢窩，在腋窩頂端動脈搏動的地方就是極泉穴，經常揉腋窩，可有助於冠心病、心絞痛等疾病的恢復。

1. 一杯養心茶

茶水是養心的必備，更是調理心臟的重要過程之一，而且茶水是血液最好的稀釋劑，因此生活中要多喝點代茶飲，有助於心臟病及心腦血管疾病的發生。

所以建議心臟、血液循環不好的人，要多喝閔家山平衡茶。

原材料是用牛蒡、苦蕎、決明子、桑葉、玉米須、火麻仁、丁香、麥芽、菊花製成小茶包。

據臨床發現，80%的心臟病患者和心腦血管疾病的人，都是因為缺乏氨基酸、硒、醛類和酚物質等元素引起的。

而閔家山平衡茶所含的這類元素非常豐富，有助於血液循環，改善血管環境。達到預防血栓、冠心病等心腦血管病。

建議平時取一袋泡水喝，等待3-5分鐘便可飲用，補充心臟不足之處。

1. 一個養心覺

醫學上認為，午睡，是養心的好方法。因為心臟位於胸部，屬於陽位的主血脈。

而心臟的工作要消耗能量，尤其是一些中老年人及患心腦血管的患者，中不重視午睡，便會使血液粘稠，導致血管損傷。

所以建議大家在中午陽氣偏盛時，需要休息來養陰，從而達到陰陽調和的目的。