頸椎病逐漸低齡化 青少年應警惕

頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，導致頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，進而引起一系列臨床癥狀的疾病。

過去，頸椎病多發於中老年人群中。近年來，隨著電子產品的普及，加上青少年長時間伏案，其往往更容易得頸椎病，頸椎病的發生逐漸呈低齡化趨勢。那麼，青少年應如何預防頸椎病的發生呢？

頸椎不適就是頸椎病嗎？

頸椎病是一個相對籠統的概念。很多人認為，頸椎不適就是得了頸椎病，其實醫學上的頸椎病概念區別於老百姓傳統意義上的想法。從專科的角度上講，頸椎病就是頸椎間盤的突出，繼發了相鄰組織結構病理性改變，累及到周圍的血管組織和神經組織等，最後與影像學相符合的一些臨床表現，這是一個完整的頸椎病概念。

值得提醒的是，頸椎病是一種退行性疾病。人體在發育完成後，各器官其實都在走下坡路。當我們的骨骼、神經、肌肉完全成熟後，我們是在不斷消耗、磨損和使用它們，在使用過程中就會發生不可避免的退變。

哪些因素引發青少年罹患頸椎病？

由於學習需要伏案或者長坐，頸椎是長期受壓的部位。故不良的坐姿很可能導致椎間盤內的壓力增高，使頸椎生理曲度異常，甚至頸椎損傷，最終致使頸椎病的出現。另外，青少年背書包上學，而為保持平衡，常常會不自覺地重心前移，時間長了脊柱會發生結構性改變，甚至造成胸椎腰椎的側彎。

青少年頸椎病的發病先兆？

很多家長往往會忽略頸椎病的一些早期表現，比如孩子經常搖頭晃腦，或覺得肩膀酸，注意力不集中，坐不住，無法持久集中注意力地看書等情況。當出現這些癥狀，一定要提早乾預。

青少年頸椎病有哪些典型癥狀？

癥狀較輕者常發生頸部疼痛；重者會出現各種併發症狀，如頭暈，頭痛，記憶力下降等。長時間低頭，頸部前伸，還會造成駝背，脊柱側彎等不良姿態，影響孩子的發育。

如何預防青少年頸椎病？

青少年的頸椎病較之成年人，極少有退變性病理改變，所以只要及時發現及時診斷，治療效果相對明顯，恢復較快，預後良好。第一，青少年要減少電子產品的使用，同時也能減少電子看板對眼睛的傷害。其次，學習過程中，盡量保持良好的姿態並養成習慣。每隔一段時間，可以放鬆一下頸椎，讓頸部適當放鬆。第三，選擇合適的枕頭，枕頭高低要適宜睡眠。不給頸椎過多的壓力。

最後，適當的體育鍛煉有助於骨骼成長，並能有效提高頸部肌肉的力量。

來源：上海葯訊

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