隨著癌症的發病率逐年升高，大家對癌症如何預防愈加關注，專家表示，想要預防癌症，需要長期摒棄一些不良嗜好及生活習慣以及體質，因為這些懷習慣會讓你有一個癌細胞最喜歡的身體。
1、吸食煙草，甚至毒品
吸煙及毒品，已被證明最危害生命的不良嗜好。吸煙成為致癌第一隱患，而逐步戒煙是良好生活的開始。
2、感染及炎症
一些癌症是由病毒引發的，如B肝會引發肝炎肝癌。所以出現炎症要及時治療。
3、肥胖
確切證據表明，身體過多的脂肪會增加大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎癌、子宮內膜癌和更年期女性乳腺癌的患病機會。所以，在正常體重範圍內，越瘦越好。
4、不運動
免疫機能較好,這是抗癌的第一道防線。而不愛運動的人身體免疫力差，很難抵禦病毒侵襲。
5、心情抑鬱
研究表明，當人表現出抑鬱、沮喪的情緒時，會促使皮質類固醇激素分泌過度，從而抑製了免疫系統的功能，癌症就有可能在免疫系統功能下降時形成。
6、不健康的飲食
酗酒，攝入高鹽，高糖，高熱量，紅肉、加工食品，以及食物種類過於單一，都是很嚴重的致癌因素。
7、氣滯血瘀
血瘀體質多見面色晦滯，眼周暗黑，肌膚甲錯，易出血，口唇黯淡或紫，舌質紫黯有瘀點，或片狀瘀斑，舌下靜脈曲張，脈細澀或結代。女性多見痛經，閉經，或經色紫黑有血塊，崩漏。有時出現頭、胸、脅、少腹或四肢等處刺痛，痛處固定，甚至夜晚低熱，口唇青紫或有出血傾向，吐血，解柏油樣大便等，或腹內有癥瘕積塊，瘀血內阻，氣血不暢。故性格內鬱，心情不快易煩躁健忘。
中醫對腫瘤認識的歷史已經非常悠久，早在周朝就認識到惡性腫瘤的一些特點。而「癌」字的記載首見於宋代的《衛濟寶書》；「外感六淫(風、寒、暑、濕、燥、火)、七情內傷(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)、飲食勞倦等引起陰陽失衡、臟腑失調，產生氣滯、痰飲、血瘀等，留滯於人體，形成積、瘤(留)、癌(岩)。認識到「癌者，上高下深，岩穴之狀，顆顆累垂，毒根深藏。」西醫學認為，惡性腫瘤是由於多種原因致使人體基因突變、免疫失衡等導致組織細胞的異常增生。惡性腫瘤具有侵蝕、遠處轉移的特點。中醫與我們現代西醫學在癌症認識方面有很多機理是相同的，只是表述方式不太一樣而已。
8、正氣不足
《黃帝內經》中記載,正盛則邪退、邪盛則正衰,所謂正氣存內,邪不可乾。正氣不足的人患癌風險大。
9、痰濕體質
痰濕體質是指當人體臟臟功能失調，易引起氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內蘊表現，常表現為體型肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易睏倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩，多因寒濕侵襲、飲食不節，先天稟賦、年老久病、缺乏運動而發病，常隨痰濕留滯部位不同而出現不同的癥狀，發病傾向:易患消渴、中風、癌症等。
所以，癌症並不可怕，養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的生活態度和心態平衡，可防癌於未然。
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