鼻炎到底是怕冷水還是怕熱水？

常聽一些鼻炎朋友說，有一個土方法對治療鼻炎很管用，那就是每天早上洗臉的時候，用手捧一捧冷水，然後用鼻子把冷水吸進鼻腔裡，再擤出去，如此反覆三至五次，據說有助於鍛煉鼻腔粘膜內血管對冷空氣的反應能力。然而，另外一群鼻炎朋友們卻說出了完全不同的經驗，他們說非但不能用冷水，還要用溫水，這樣才不會對鼻子造成刺激，有助於鼻粘膜自我修復。

不光是病人們搞不懂到底該用冷水洗還是該用熱水洗，就連好多醫生們也搞不懂，這就有點尷尬了。還是讓鼻言君來給大家解答這個疑惑吧！

冷水洗鼻可增加鼻部對冷刺激的抵抗力

這個原理很好理解，其實就是一種機體鍛煉。當我們長期反覆訓練對某種特定刺激的承受能力時，就會使得這種承受能力越來越強。這就好比從小玩泥巴長大的孩子往往不容易過敏，因為那種複雜的「臟」環境很適合鍛煉孩子的適應能力，也就不容易因為某種刺激而產生過激的免疫反應，也就是「過敏」。

另外，冷水洗鼻可以促進鼻甲和鼻黏膜收縮，有利於鼻腔通氣和引流，幫助緩解鼻塞癥狀，在一定程度上可促進鼻炎的康復。

過敏性鼻炎用冷水洗鼻可能會加重

有的過敏性鼻炎患者恰好是對冷空氣過敏，所以如果把冷水直接灌進他們鼻子裡的話，很可能會讓他們感到疼痛難忍，鼻子瞬間「報廢」。當然，你也許會說這才叫鍛煉，但是要知道，預防過敏性鼻炎最首要的就是隔離過敏原，千萬不能急於求成。所以對於這一類鼻炎人群，是不能用冷水洗鼻的方式鍛煉的。

其實不管是那種類型的鼻炎患者，就算是正常人，都還是不要用溫度過低的水去刺激鼻子，特別是像現在這樣的大冬天，還是保持鼻腔溫暖比較好。因為鼻腔要是冷，那肯定整個身體都發冷。

溫水洗鼻對身體更好，更利於鼻炎康復

冷水洗鼻是一種激進派的做法，而溫水洗鼻是一種保守派的做法。從生理學的角度來講，我們需要順應機體的需求，才能讓機體更健康，這也符合我國傳統的養生思想。而且按照中醫學的觀點，鼻炎是因為脾胃虛寒引起的，如果再用冷水刺激，豈不是雪上加霜。

目前，最長用的洗鼻方法是用生理鹽水洗鼻，而不是普通的冷水或者熱水。當然，水溫一般在30℃比較合適。這是官方推薦的關於洗鼻的一些的指點。

其實，就這麼個小小的洗鼻用冷水還是熱水的問題，就足以映射出中西兩種文化的差異。冷水洗鼻是典型的西方思想，講究的就是「懟」，而中國傳統文化講究的是順應。想想，確實有趣！

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