一時高血糖不怕，如何控制和預防呢？這些食療方來幫你

當身體不能有效地產生或使用胰島素時，就會產生高血糖。胰島素是一種激素，作用是將葡萄糖從食物遞送到血細胞。而血細胞使用葡萄糖作為能量。當人們與胰島素缺乏進行鬥爭時，血流中的細胞不能獲得足夠的葡萄糖。如果這種缺乏胰島素持續延長的時間，它可以導致神經，腎，眼睛和血管的永久性損傷。

血糖測試

首先大家要明白糖尿病的種類

糖尿病有2種，1型糖尿病和2型糖尿病，這其中有5個區別

年齡的區別：1型糖尿病大多數為40歲以下發病，20歲以下的青少年及兒童絕大多數為1型糖尿病，僅極少數例外；2型糖尿病大多數為40歲以上的中老年人，50歲以上的人患1型糖尿病很少。總之，年齡越小，越容易是1型糖尿病；年齡越大，越容易是2型糖尿病。

如果是長期的高血糖會使全身各臟器及組織發生病理改變，也將會有如下四點出現：

（1）眼底視網膜毛細血管出現微血管瘤、眼底出血、滲出等，嚴重者可導致失明。

（2）腎臟出現腎小球硬化、腎乳頭壞死，腎功能衰竭，尿毒症等。

（3）心、腦、下肢等多處動脈硬化。高血糖常伴有高脂血症，冠狀動脈、腦血管及下肢動脈硬化比一般正常人發生得早而且嚴重，甚至腦梗塞。

（4）血液中葡萄糖濃度很高，但是缺乏胰島素，葡萄糖不能進入靶細胞被利用，組織細胞中缺乏葡萄糖，脂肪及蛋白質分解加速。

降糖的方法有很多種，其中食療是首選

1、高血糖人群最重要是增加胰島素，控制血糖含量，玉竹桑葉茶是《金匱要略》中降血糖的藥方。

方子包含的食材有玉竹、桑葉、青錢柳葉、牛蒡根、槐花，取玉竹、桑葉各5克、其餘食材各3g，將所有的食材洗乾淨後，放到鍋裡文火煮1個小時後即可飲用，每天飲用2次。能有效的修復受損的胰島，增加胰島素的含量，從而控制血糖的水準，有效的降低血壓和血脂。

2、韭菜子淡竹葉茶

韭菜子植物胰島素中富含的茶多糖，對胰島組織起到保護胰島細胞，提高機體抗氧化能力，清除自由基，提高胰島素水準的作用。胰島素能促進全身組織細胞對葡萄糖的攝取和利用，並抑製甘糖的分解和甘糖異生，因此，胰島素有降低血糖的作用。

3、桑葉高良薑茶

做法：桑葉5克，雪蓮果葉子10克，高良薑5克，人蔘5克，一起煮茶喝。有降血糖的作用。菊科植物雪蓮果原產自南美安第斯山脈，研究發現，其葉子中含有類胰島素物質，能幫助人體控制血糖，還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。