娛樂圈裡，明星們看似主角光環強大，生活各種無憂無慮，但其實她們和普通人一樣，都面臨著生活上的各種壓力，女星尤為突出，因為女星也要生孩子，也會經歷十月懷胎，坐月子、生孩子等等，事情繁瑣枯燥，很容易讓媽媽產後抑鬱！
《妻子的浪漫旅行2》的最新一期中，幾位女嘉賓就說了她們產後抑鬱的事情。
引起話題的是袁詠儀，最開始袁詠儀談到了身材的問題，說自己產後體質變化，體重直線上升，然後還分享了兩個減肥妙招：營養餐+運動！
隨後，袁詠儀談到了自己產後的生活。她說，自己生完孩子後每天都呆在家裡，也不出去找朋友聚餐什麼的，慢慢的，整個人就變得非常無理取鬧的那種，對任何事情都非常敏感！
有一次媽媽買菜拎著一包東西回家，袁詠儀看到後沒有幫著提，張智霖就問為什麼不幫忙。隨後袁詠儀就眼淚嘩嘩落！袁詠儀的性格是非常要強的，她不是小女人，平時也不會撒嬌，也很少掉眼淚，但那一次卻不知道怎麼的眼淚直流，後來才知道是因為產後抑鬱症。
袁詠儀也解釋了這一現象，是因為產後荷爾蒙的變化，導致人的情緒失控，產生抑鬱！
但這種抑鬱不會持續很長時間，精心調理一段時間就會好了！
張嘉倪似乎也有同樣的經歷，也開始討論了起來！
張嘉倪說，自己生完第一胎後，老公買超幾乎是貼身照料，從懷孕到生產，他都在，但是產後才是一個媽媽噩夢的開始，因為餵奶要2小時一次不間斷，夜裡也是如此，這讓從未有過經驗的張嘉倪來說太痛苦了，隨後也有了產後抑鬱症，對很多事情都特別敏感！
有一次買超出門忙事情，沒有陪著張嘉倪，等買超回來的時候就對買超發火，自稱產後會將芝麻大小的事情放大。
除了袁詠儀和張嘉倪有產後抑鬱症外，謝娜產後似乎全是快樂！
謝娜稱，自己在家呆住，產後3個月就開始錄製《快樂大本營》，雖然孩子在家有人照顧，但是自己每天工作結束後，也會回家照看孩子。
由於產後自己的身材發福了，還被大家調侃：這就是產婦該有的身材！
從謝娜的產後狀況能看出，運動和工作等，是對產後媽媽非常有用的，可以很好的調節心理的情緒和壓力。
所以，如果你是產後媽媽，最好不要一直呆在家裡，而應該每天出去運動或者散散心，以免得產後抑鬱症。
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