冬季吃柚子，被譽為「養生聖品」，但醫生坦白：3類人最好別吃

柚子，可以說是冬季最受歡迎的水果之一，被人們譽為「冬季養生聖品」。柚子中富含的糖類、橙皮苷、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C等多種營養元素，對人體的功效可以說是大著呢！

那麼，經常吃柚子會給人體帶來哪些好處呢？柚子雖好，哪些人卻一口也不能沾呢？柚子的其他食用方法還有哪些呢？

一、經常吃柚子會給人體帶來4大好處:

1.化痰止咳。

冬季，是呼吸道系統疾病的多發期，這個時候，人們身體的免疫功能要比其他季節脆弱得多。並且，尤其是在北方的冬天，特別的難熬，不僅氣象十分寒冷，而且有時候還會出現霧霾等空氣汙染等問題，讓人們的呼吸道飽受折磨。因此，這個季節食用柚子可以止咳平喘，化痰清肺，此外，柚子還對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有很好的改善作用。

2.降血糖。

血糖高是一件讓人很苦惱的事，尤其是對糖尿病患者簡直就是「噩夢」！建議血糖高的人可以多吃些柚子，柚子果肉中含有胰島素樣成分，具有很好的降血糖作用。因此，肥胖、糖尿病患者可以多吃柚子。

3.預防心血管疾病。

柚子裡面含有一定的柚皮苷，它是一種活性物質，可以降低人體血液的粘稠度，減少血栓的形成，還可以有效地預防腦血栓和中風等腦血管疾病的發生。

4.美容養顏。

柚子中含有豐富的維生素C，可以讓我們的皮膚更加緊緻，使皮膚保持最佳的狀態。所以在生活中，我們可以經常吃柚子，這樣就可以使得我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑。

二、柚子雖好，以下這3類人最好一口也別沾:

1.高血壓患者禁止食用:對於高血壓患者來說，在服用降壓藥期間，不要吃柚子，否則會產生血壓驟降等副作用。

2.脾虛患者禁止食用:柚子本身就是性寒，如果脾虛泄瀉的人，吃了柚子會發生腹瀉。

3.服避孕藥患者禁止食用:在一項有關數據中，柚子是阻礙避孕藥發揮藥效的主要因素，因此如果你服用了避孕藥後，不建議您食用柚子。

三、柚子的其他食用方法:

1.冰糖燉柚子:製作方法:柚子去皮，適量；放入適量冰糖；再加水，上鍋蒸20—30分鐘，最後轉為小火慢慢燉即可食用。

2.清炒柚子皮:製作方法:將柚子最外面的皮削去，然後扒下柚子身上的這層棉皮；切長條或者絲；放入開水煮一下，撈出來，用涼水漂幾次，再浸泡3-5小時即可炒。

以上就是吃柚子的好處以及它的食用禁忌，大家趕緊吃起來吧！