熬夜多會導致脫髮？北京種植頭髮費用

熬夜導致的脫髮要分兩種情況看，下面小編詳細說明：

1、單純的熬夜導致的脫髮這種情況導致的是休止期脫髮，在熬夜、壓力等因素影響下，身體激素水準會出現紊亂現象，從而導致毛囊生長周期產生一些變化，生長期轉向休止期，使得頭髮大量脫落。休止期脫髮大部分情況下，只要能及時的控制作息時間，不要繼續有熬夜的習慣，也是可以逐漸恢復的。

2、熬夜誘發的雄脫。雄脫是具有遺傳性的，也是一種最為嚴重的脫髮。如果有雄脫的基因存在，脫髮是無法避免的，而熬夜則會誘導雄脫提前發生，本來你30歲才會雄脫，結果你經常熬夜，導致你20幾歲就開始脫髮。除了誘發脫髮，熬夜還會加重雄脫，本來你脫髮到3,4級就會穩定了，熬夜後會脫髮到5級。

頭髮主要是由角蛋白組成，所以每天多攝入一些蛋白質，使頭髮的助長劑，平時要多吃一些新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等富含蛋白質的食物。這些食物經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，經由血液供給到頭髮根部使毛乳頭吸收，併合成角蛋白。同時微量元素和維生素也需要及時的補充。

避免對頭髮的傷害，不要過度染髮、燙髮，頻繁進行會對頭髮造成乾枯無彈性，嚴重就會導致脫髮。吹風機溫度較高，會對毛囊組織造成破壞，也會損傷到頭皮，所以在洗髮後盡量選擇自然風乾，長時間的紫外線照射也會影響到頭髮的正常生長，夏季出門最好戴帽打傘。

還可以多做一些頭皮按摩，按摩可以加速毛囊局部的血液循環，使得毛乳頭的血液供氧更加充分，這樣將有利於頭髮的生長。