為何脾虛娃如此之多？醫生：家長戒掉4種習慣，減輕孩子脾胃負擔

孩子是我們的寶貝，因此我們總是拿孩子偏食厭食的毛病沒有辦法，飯桌上挑三揀四，我們又捨不得責罵，想盡各種辦法來解決，變著花樣給孩子做些好吃的，然而始終改變不了孩子挑食厭食的毛病，讓孩子營養得不到保證，損害孩子脾胃。

大多數孩子偏肉類，不喜歡蔬菜，因此維生素不足，蛋白質太多，孩子脾胃無力運化，負擔重，很容易積食便秘；相反孩子隻吃素不喜葷，蛋白質就會缺乏，導致營養吸收不全面，免疫力差。

那麼，為何脾虛的孩子會有那麼多？10個孩子至少有7個。兒科醫生指出：脾虛的孩子逐漸增多，與家長很多不好的習慣分不開的。比如以下四種壞習慣，如果你也有，抓緊時間糾正！不然給孩子脾胃增加更多的壓力，損害孩子脾胃，影響孩子發育後悔也來不及了。

習慣一：給孩子餵食湯泡飯

很多人認為湯泡飯跟粥沒什麼兩樣，其實並不是。湯泡飯是嚼不爛的，因為飯直接隨湯一起進入腸胃，沒有經過咀嚼和消化，孩子脾胃嬌嫩，運化無力，會增加脾胃負擔。而且大量的湯汁也會沖淡胃液，孩子腸胃功能會紊亂，營養的吸收和運輸會受到影響。

習慣二：食物趁熱吃

雖說脾胃喜歡溫熱的食物，但是溫熱並不代表越熱越好，而是讓孩子感覺溫度適宜，否則食物溫度過高，逗留口腔時間短，著急送入腸胃，脾胃來不及運化，影響食物的消化和營養的吸收。

習慣三：不控制孩子零食

孩子幾乎都離不開零食，然而零食中的營養成分並不多，孩子吃多了，不僅影響食慾和食量，它含有的各種添加劑還會削弱脾胃的運化，加重脾胃的負擔，容易產生內熱，易咳嗽，積食也會頻頻發生的。

習慣四：強迫孩子吃飯

孩子不吃飯家長著急，總是會想方設法強迫孩子吃飯，或者孩子吃不了，也會要求孩子將碗中食物清光。家長如此的做法，只會加重脾胃的負擔，造成孩子積食，損害孩子脾胃的健康，影響孩子發育。

如果你也有這四種習慣的任一一種，抓緊時間糾正。同時，最好建立兩種好的習慣。

第一：要時刻養脾胃，為孩子健康發育保駕護航

孩子養脾胃，可以多補充寡糖乳清，通過寡糖乳清減輕脾胃負擔，恢復脾胃動力，調節腸道菌群平衡的特性來調理孩子的體質，增強孩子免疫力，為孩子的健康發育增添一份助力。

第二：要多多運動，不要懶散

讓孩子多多運動，既能呼吸到新鮮空氣，感到神清氣爽，還能通過運動，加快孩子體內的新陳代謝和氣血循環，幫孩子消食，減輕脾胃負擔，增強孩子的免疫力。