新寶媽如何做好產後收腹？送你完美身材！

產後收腹帶怎麼用？產後媽媽腹部皮膚鬆弛變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，內臟容易下垂。使用收腹帶收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，還可以促進子宮收縮和骨盆回位，幫助體內機能慢慢恢復。下面教您產後收腹帶怎麼用的方法，來看看吧。

一、產後收腹帶的作用：

收腹帶：使用收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以防止內臟下垂，還可以促進子宮收縮和骨盆回位，幫助體內機能慢慢恢復。

骨盆帶：懷孕後，孕婦體內產生多種激素，在激素作用下骨盆韌帶變軟，使骶髂關節、恥骨聯合及腰部的結構鬆弛，有助於分娩時胎兒順利通過產道。恥骨聯合的鬆弛，到生產分娩時達到最大幅度，有時甚至會發生分離。

二、產後收腹帶怎麼用？使用方法：

1、首先穿收腹帶，要在內衣外面穿用，先固定內側腰帶。

2、再固定外側上部的腰帶。

產後收腹帶怎麼用

3、然後固定外側下部的腰帶。收腹帶就穿好了。

4、下面穿骨盆帶，骨盆帶穿在收腹帶外面，將骨盆帶從前向後繞。

5、將帶子向兩端水準拉伸。

6、拉伸後將帶子兩端向前方固定即可，骨盆帶也穿好了。

三、什麼時候開始用收腹帶？

順產：順產的女性傷口比較小，但也不能夠在產後馬上使用。因為女性產後，腹部中含殘留很多的淤血以及其他的體液，這些物質需要在自然的情況下排出，要是過早使用收腹帶，很容易抑製這些物質的排出，不利於女性的產後恢復。另一方面，女性太早使用收腹帶，也會導致骨盆外擴的情況，這是會嚴重影響到我們的體型，要特別的注意。

順產的女性正確使用剖腹帶的時間在產後的一個月左右，等到自己的身體基本恢復的情況下再使用收腹帶，我們建議產婦們可以選擇順產女性的專用收腹帶，幫助自己塑形。若要加強效果，可以在產後數月之後，選擇加強型的產後收腹帶。

善待自己，幸福無比；善待別人，快樂無比；善待生命，健康無比！

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