芒種不盲，請收下這個「抗癌奇兵」

時雨及芒種，

四野皆插秧。

家家麥飯美，

處處菱歌長。

轉眼間，芒種到，氣溫升高，雨水增多，空氣潮濕。此時，對於腫瘤患者而言，除了做好防暑、防濕、防治熱傷風的準備，飲食養生也刻不容緩！建議多吃能祛暑益氣、生津止渴的食物，被稱為「萬壽果」的木瓜是個不錯的選擇！

散發著特殊的濃鬱香氣又細嫩香甜的木瓜，富有多種營養素，不僅美容養顏、健脾消食，在防治癌症方面，同樣讓人受益匪淺！

通常說的木瓜有兩大類：薔薇科木瓜屬植物木瓜與熱帶水果番木瓜科的木瓜（番木瓜）。薔薇科木瓜屬木瓜藥用，番木科木瓜則可食用。這裡所指的木瓜是指供食用的番木科木瓜。

研究發現，木瓜葉提取物及用此提取物製成的茶飲料具有很強的抗癌作用。木瓜中所含的木瓜酵素等營養物質可抑製或殺滅人體內多種癌細胞，包括乳腺癌、肺癌、胰腺癌、子宮頸癌和肝癌等細胞。而且，木瓜酵素在殺死這些癌細胞的同時，並不會傷害到正常的人體細胞。

食用時，可生吃，也可將木瓜榨汁；或將木瓜葉搗爛，加適量的溫開水後濾出汁液服用；民間的木瓜燉雪蛤，更是著名（但不一定適合所有女性）。

做個安靜的吃「瓜」群眾

1

銀耳木瓜湯

原料

銀耳50克，木瓜20克。

做法

1. 銀耳用清水泡發，去蒂，洗凈；木瓜去皮，除籽，洗凈，切塊。

2. 湯鍋置火上，放入銀耳和適量清水，大火燒開後轉小火煮30分鐘，加木瓜塊煮軟即可。

功效：具有清炎防癌、滋補生津、潤肺養胃、清火安神等作用。

2

木瓜百合汁

原料

木瓜150克，鮮百合30克。

做法

1. 木瓜去皮，洗凈，去籽，切小塊；鮮百合洗凈，撕成瓣狀。

2. 將木瓜塊、鮮百合放入榨汁機中，加涼開水適量，接通電源，按下啟動鍵，攪打均勻後倒入杯中即可。

功效：具有防治癌症、健脾消食、止渴消腫、舒筋活絡等作用。

3

木瓜豬骨燉花生

原料

大木瓜1個，花生仁50克，豬骨80克，紅棗4枚，薑、鹽各適量。

做法

1. 紅棗洗凈，去核；木瓜、花生仁、豬骨均洗凈。

2. 將紅棗、花生仁、豬骨、生薑和鹽加水2碗，用小火煲1小時；放入去心的木瓜中，上鍋蒸1小時即可。

功效：具有抗癌、祛火解毒、護膚養顏、健脾和胃等作用。

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（圖片來源於網路，侵刪）