美肌||茶道中的護膚之道！

茶，是一種經典的天然植物，它有千百年的歷史。最早將普通茶事升格為一種文化藝能的是中國唐代陸羽所作的《茶經》，而後茶道成為人們的浮生常事。

前幾天上一個法國禮儀課。聊起喝茶這件事從中國傳到國外，剛開始把外國人難為壞了。因為最初的茶碗是沒有搖桿的。所以端起來很燙手。甚至你可以在一些法國的名畫裡看到有貴婦把茶杯裡的茶倒在茶碟裡喝。於是後來有人發明了帶搖桿的茶杯這件趣聞。於是我聊起說教我喝茶的司機和我講過一句話：心急拿不起熱茶碗。所以很多中式功夫茶的茶盞是沒有搖桿的。如果你氣定神閑，身心平衡，不管是裝滿熱水的蓋碗還是茶盞，都可以拿的穩穩的。而這和護膚也一樣。希望大家都能通過喝茶這件有儀式感的事情，幫助自己保持身心與肌膚的平衡。

打開電腦準備寫今天的這篇推送，現在差不多是貓??還在睡，雞??已經醒了的時間，整個世界有了光亮但不明朗，萬籟還是一片靜謐。

泡了一杯香茗，熱氣騰空而上，眼前有了一股氤氳之感，茶香繚繞間，整個人感覺到了清爽。

我有多喜歡喝茶，熟悉我的聰花兒們都知道，像這樣一大早，即使一個人，但桌邊放上一杯茶，就覺得周身都開始積聚能量。其實，我們的身體是可以依賴「茶氣」的能量，通過「茶氣」的運行，把營養物質輸送到全身並起到很好排除身體廢棄物的。

關於茶葉，我一直覺得這是上天賜予人間的莫大福報，作為一種純天然植物，它沒有任何的毒素和危險，也是非常奇妙的藥草，科學研究證明茶葉的營養成分多達六百多種，其中含有人體必需的微量元素，還能幫助代謝體內累積的重金屬。

目前全球眾多植物學家和醫師都一致認同，茶對人體是很有益的。而茶也早已成為各大美妝品牌的經典成分與靈感來源，在琳琅滿目的美妝產品中茶成分屢見不鮮，但每類茶因其自身獨特的功效在美妝裡也有不同的表現，後面我會詳細跟聰花兒們分享到。

茶葉卓越的美膚功效

在所有富含抗氧化作用的成分中，茶多酚我想大家一定不陌生，它是茶葉中多酚類物質的總稱，是從茶葉中提取的全天然抗氧化成分，包括黃烷醇類、花色苷類、黃酮類、黃酮醇類和酚酸類等，其中以黃烷醇類物質，也就是我們常說的兒茶素最為重要。它相較於大家更為熟悉的維生素E，研究表明抗氧化作用會更強，清除自由基，抑製皮膚線粒體中脂氧合酶和脂質過氧化，從而起到抗衰老作用。

通常來說只要是茶其實都含有多酚類物質，但綠茶中的多酚類物質含量卻是最高的，因為在它的製茶過程中，多酚類物質幾乎沒有氧化的過程，而是都保留了下來。於是含有綠茶萃取成分的護膚品大多都具有祛斑、美白的功效。

通過尖端科學的嚴謹測試，茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質毒害的能力，對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質都有一定的抵禦能力，還可以減少日光中的紫外線異塵餘生對皮膚的損傷等功效。而在臨床試驗上，用茶葉提取物進行損傷治療，有效率可達90%以上。另有研究表明茶多酚的活性對於多種影響面貌的皮膚問題，比如牛皮癬、潰瘍、痤瘡甚至皺紋，都有潛在的好處。

除了可以卓越抗老化，對於減輕色素沉著也有改善功效；對多種細菌、真菌、病毒微生物都具有良好的殺菌和抑菌作用，能夠清除面部油膩，收斂毛孔，消毒滅菌；並且還能提供更多的維生素和維生素衍生物，加快體內有毒物質排泄的作用。

茶是酒精、尼古丁、廢氣及異塵餘生等毒素最簡便的「解藥」，很多蘊含茶成分的美妝產品，不僅會有現代生物科技凝萃，往往還會輔以甄選古法酵釀，這樣提純之後的成分更天然溫和不刺激。

不同類型茶的美膚效果

前面提到，各類型的茶會因為自身獨特的功效在保養品中的作用不同。茶一般都是按照六大茶類而分：紅茶，黃茶，綠茶，白茶，黑茶，青茶。

先來說綠茶成分，綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，它生長在山地中，成長期間會儲存很多水分，同時含有高於檸檬5倍的維他命C，具有抗酸化效果，因此能夠給肌膚注入很充足的活力與水分。綠茶中含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、氨基酸、維生素等抗氧化成分，天然的原液萃取工藝使綠茶提取的成分更加安全、新鮮、營養，這些天然營養成分對防衰老、殺菌、消炎、煥白肌膚都具有良好的改善效果。

再來說白茶，懂茶的人都知道白茶是茶中珍品，它蘊含的茶多酚是綠茶的10倍。白茶中還含有抑製酪氨酸酶及豐富的多酚和黃酮，也是其他茶葉的3倍多，所以白茶被公認為是抗衰老冠軍。除此之外，白茶還能抑製黑色素、清熱解毒，在美白方面也有不容小覷的實力，加上自帶的防異塵餘生物質，可以為肌膚全方位築起堅固的防汙染保護膜，真是很優秀了。

而再說除綠茶之外同樣也被大家熟知的紅茶，它的歷史最早可以追溯到公元前250年，那個時候的古人就深信紅茶對美容有「奇效」。紅茶和黑茶一樣都屬於全發酵茶，不可以直接飲用，如果飲用的話頭遍水需要倒掉。

紅茶在其成茶的過程中，抗氧化成分茶多酚減少了90%以上，但塞翁失馬，這個時候它卻產生了茶黃素、茶紅素等新的甚至更複雜的抗氧化成分，新的成分不僅阻斷了自由基的生成，還同時抵禦了膠原蛋白及彈力蛋白的流失，讓肌膚細胞變得更活躍，促進骨膠原再生，讓肌膚重新還原年輕質感。

黑茶起源於茶馬古道，所以黑茶又常被稱為「馬背上的茶」。在高山深谷間歷經風吹日曬，慢慢沉澱發酵，形成黑茶獨有且豐富的護膚活性成分，美妝品牌會運用現代強大的生物科技力量再結合一些傳統古法酵釀用在製造的美妝產品中，可以有效改善面部油光，促進代謝老廢角質，凈化濁質，收細毛孔，讓皮膚變得清爽嫩滑。

青茶就是我們常說到的烏龍茶，它是半發酵茶，和綠茶是由同一種茶樹所生產出來的，差別在於有沒有經過發酵這個過程，它綜合了綠茶和紅茶的製法，品質介於兩者之間。說起烏龍茶近些年比較流行，是因為它其中蘊含的單寧酸成分有不錯的溶解脂肪功效，很多人想瘦身都會選擇喝烏龍茶。它對皮膚也有不錯的改善作用，比如提升保水力，促進代謝，抗氧化等。

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將半發酵的烏龍茶或普洱茶以滾水倒入一個厚實些的大碗中，潔面後不用塗抹任何護膚品，將頭置於碗上，手臂環住碗置於前側，頭部覆蓋毛巾，完全包裹住自己，開始感受「茶氣」把肌膚的毛孔慢慢打開，十五分鐘後或者感受溫度明顯下降後結束。面部被熱氣呵出的茶水不要擦掉，慢慢拍進肌膚等待吸收，再用護膚品做所有的保養步驟。這樣可以大大加強保濕和提升凈化面部皮膚的效果，同時還能幫助消除皺紋、淡斑美白，提升緊緻肌膚，對於青春痘也有一定緩解和輔助治療作用。

如果覺得最近睡眠不好，或者皮膚狀態不好，熬夜之後，甚至覺得自己有要感冒的趨勢等，都可以做起來，會達到氣血充盈、容光煥發的效果。除了這種面部茶熏，其實還有些局部的比如耳朵、眼睛等部位的茶熏方式，聰花兒們可以根據自己的情況嘗試起來。而這種方法其實在古法中也早有記載，相傳乾隆、慈禧都對此法很是推崇，也是他們的常備保養之法。