女人來「大姨媽」時, 多吃這3種食物, 幫助排出汙血, 子宮更健康

大姨媽是每個女性每個月都會經歷一次的事情，在這個時期，女性的身體是很脆弱的，有很多東西都是有禁忌的，要是不小心犯了，對身體有很大的傷害呢。每個女性都知道，在來大姨媽的時候，辛辣食物、海鮮等是不可以吃的，但有些食物卻是可以多吃，吃的越多對身體還會更好。女人來「大姨媽」時，多吃這3種食物，幫助排出汙血，子宮更健康

1、紅豆

相信很多女性都知道，紅豆對身體可是有很多的好處呢，多吃還可以幫助身體排出體內的毒素呢。可以在睡覺之前，熬點紅豆粥，但是裡面最好是不要加糖，喝下去之後，可以補血益氣，幫助清理子宮裡面的垃圾呢。

2、柿餅

在來大姨媽的時候，身體會排出大量的汙血，若是本來就有點貧血的女性，那就更需要用柿餅來補充營養了。多吃柿餅可以促使身體合成鐵元素，這樣就有很好的補血效果了呢。

3、玫瑰花茶

很多女性在來大姨媽的時候，經常會出現痛經的癥狀，身體也就會非常的難受。在這個時候，喝點玫瑰花茶，會有很好的效果呢。

很多女性都知道，玫瑰花茶可以緩解痛經時，身體所帶來的不適，而且還可以促進血液流通，增強體內的氣血，讓子宮裡面的汙血排出的更多一點呢。每天喝點玫瑰花茶，讓子宮更健康。