孫儷的8個瘦身及保養秘決

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當年《后宮甄嬛傳》裡的娘娘孫儷，到《那年花開月正圓》脂粉未施演出少女仍毫無違和感，現實生活中已是兩個小孩的媽媽，但仍然保有少女般的肌膚，眼角沒有一絲細紋，近拍肌膚光滑細緻，全歸功於娘娘私下深入研究養生之道，一起來看看吧！

1 瘦就能看起來年輕

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想要看起來年輕，瘦真的是關鍵重點，而她對此也是嚴格執行，生完小花妹妹後，也是認真的發狠的減肥，瘦回原本的體重，而對於瘦身她也分享：就是要對自己狠一點。如果連自己的身材都控制不了，更別說控制自己的心了。

2 晚上吃素

她表示因為之前生完後變胖，所以向自己的胖子好友請教減肥方法，並聽從朋友的化開始實施晚上不吃主食、並以素食為主，若超過晚上7點後變禁食，搭配每周去一次健身房，終於在18天后瘦了3斤（約1.5公斤），且臉型明顯的從圓變的尖。

3 睡眠充足

想瘦睡眠一定要非常充足，她分享沒拍戲的時候，都會非常早就上床睡覺，至少要睡滿8個小時，更自曝懷孕的時候有時候都會睡上十幾個小時呢，睡的好身體代謝就會好，也就自然瘦得更快。

4 堅持超重要

對於她總是維持不變的身材和膚況，其實她也說，自己做的方式都跟大家差不了多少，但重點是堅持，更在微博上分享：我有一個信念，對我來說，只有想不到，沒有做不到的事，只要堅持，就一定能成功，包括減肥。

5 瑜伽養生

運動也是保持童顏的途徑，用運動強健身體同時也塑造完美身形，一個禮拜也會有2天的時間跟好朋友一同上瑜伽課。不只運動，還有養生，閱讀許多中醫理論，吃烤饅頭片祛寒，秋天時特別注意保暖、熱愛泡腳養生等等，由內在開始的保養之道也是她保持少女肌膚的原因。

6 保養肌膚的方法

無論室內或室外皆使用防曬產品，在室外一定會加上帽子或墨鏡，皮膚的清潔也很重要！

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?私下清潔毛孔的方式是用熱毛巾敷臉，來回敷3到5次，之後敷保濕膜搭配按摩，隔天皮膚會特別清透水潤，容易上妝。

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如果臉上長痘痘的話，孫儷會在早上喝淡鹽水，平常也會保持飲食清淡，諸多的保養小秘訣讓她戲稱自己是生活小百科。

7 眼部肌膚會出賣你的年紀！

眼周肌膚敏感脆弱，長期缺水容易產生小細紋，一旦形成便很難去除，眼周下方分布了很多重要的淋巴結，淋巴循環不良會形成廢物堆積，長期下來，便形成黑眼圈及眼袋。所以只有塗抹眼霜是不夠的，按摩眼周的步驟也不能少，尤其是眼周容易浮腫的人，更需要搭配指腹按摩促進眼部血液循環，幫助眼周肌膚排毒。

8 特別注意的肌膚小細節

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1. 卸妝：卸妝很重要，會花半小時卸妝。

2. 面膜：2到3天敷一次面膜。

3.少用磨砂膏：肌膚是敏感的，因此少用磨砂膏，利用擠出來是泡沫的洗臉產品，溫和清潔皮膚。