年輕人生活喜歡熬夜，但熬夜危害實在大

最近，網上有一篇文章引起了很多人的關注，是關於年輕人熬夜的話題，文章裡寫了很多年輕人熬夜的惡習難改，有的是自己倡導熬夜傷害健康的同時自己也在熬夜，有的是報復性熬夜。

有年輕人曾經建了一個早睡覺的微信打卡群，規定晚上12點打卡睡覺，剛開始還有幾個人打卡，後來就越來越少，以至於很多人紛紛退群，因為有太多的人做不到早睡覺。還有些人，覺得白天上班太忙太辛苦，而且不自由，只有晚上的時間是屬於自己的，是自由的空間，自己想乾什麼就乾什麼，想打遊戲也只能選擇晚上的時間，所以，熬夜才能享受自由。因此，這些年輕人其實是一種報復性的熬夜，但是，究竟在報復什麼，其實她們自己也說不清楚。

這種報復性的熬夜其實是在爭奪更多的屬於自己的時間和空間，但是，同時卻是在透支自己的健康。不過因為年輕覺得健康的資本還有，所以，寧可用這個資本去換取時間上的自由，這是大部分年輕人報復的心理。這種報復的行為最終還是會給健康埋下很多的隱患，有很多的疾病年輕的時候沒出現，不代表不存在，會隨著年齡的增加顯露出來的，一旦顯露出來，可能為時已晚。

現在的年輕人都是抱著過一天就享受一天的想法，隻考慮自己現在的自由，不會去考慮自己未來的健康，所以，才會選擇這樣報復性的熬夜，而有一些年輕人是知道熬夜危害健康的，但是深夜自由的誘惑遠大於對疾病的恐懼，所以，明知山有虎偏向虎山行，明知會傷害身體，依然選擇熬夜。

熬夜傷害健康這個警鐘還是要時時敲響，讓那些選擇報復性熬夜的朋友多想想多看看，或許會減少這種報復性熬夜的行為，熬夜的危害來自於幾個方面，對身體的重要器官造成傷害，因此，是不能忽視的。

1、傷害肝腎。肝臟是人體的重要器官，是人體解毒排毒的器官，但是，這個器官是需要每天進行修復和修整的，如果每天熬夜，你的肝臟根本得不到休息和修整，那麼結果可能就是超負荷的運轉，結果提前報廢，如果一個人的肝臟壞掉了，那麼健康就失去了，甚至命都沒有了。

2、傷害心臟。人的心臟跳動的次數也是有限的，白天的時候處於活動狀態，心跳的次數是較快的，晚上睡覺的時候，心跳的次數才會降下來，這也是給心臟一個修整的時間，可是，晚上不睡覺，始終處於一種活動和興奮的狀態，心臟的次數降不下來，不能修整，那也是會提前休息的，一旦心臟不跳了，生命就完結了。

3、傷害免疫系統。人體最重要的系統是免疫系統，因為很多疾病和免疫系統都有很大的關係，癌症、感染、傳染病等都和它有關，而熬夜連續三天會導致身體的免疫力為零，這個時候就是癌症和炎症等侵入的時候。來源：99