夏天多吃這3種水果，美容養顏抗衰老，最後一種被稱為水果界藥王

夏季氣象乾燥，大家似乎都和小編一樣有了「食慾不佳」癥狀，總是覺得吃什麼都沒有胃口，但是不吃點東西，又覺得嘴巴沒味，真是讓人糾結呀！

但是，水果方可治百病，夏天是生產水果的季節，各大市場的水果也是聆郎滿目，讓人挑得眼花繚亂，但是夏天吃什麼水果好呢，快跟小編來看一看吧！

第一種，蘋果

蘋果是生活當中比較常見的一種水果，它的營養極其的豐富，味道也非常的甜美，所以蘋果會受到大家的歡迎，在眾多水果之中，蘋果含豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為「全方位的健康水果」。

第二種，楊梅

楊梅紅了，便是遂昌夏天開始的信號。楊梅是非常好吃的水果，酸甜可口很受人們喜愛。每次到了楊梅下來的季節，人們都會大飽口福。在現代的研究上發現，楊梅有生津開胃、促消化、降暑等多種好處，適合一到氣象熱就容易胃口不佳的人群食用。所以夏天吃楊梅是非常開胃爽口的！

第三種，百香果

小編可是對含有一百六十多種氨基酸以及多種維生素和微量元素的百香果情有獨鍾，至於減肥方面的效果，也就不用過多解說，大家都是知道的。百香果它號稱水果中的「藥王」，酸甜的口感在夏季特別的誘人，關鍵食用方法極其多樣，營養豐富暫且不說，還對自己的肌膚和健康相當有好處，就問你動不動心。夏季喝果汁，怎麼能少了百香果，它可是「果汁王」。百香果的含汁量是相當的高，用來做果汁喝，清涼解渴，酸酸甜甜很好喝。

這就是小編為大家介紹的夏季必吃的三種水果，美容養顏抗衰老，趕緊來試試吧！