炎熱的夏天，這幾種水果一定要吃，清熱益氣，更抗衰老！

夏天炎熱，這些水果一定要吃，止渴生津，清熱益氣，更抗衰老！

楊梅是我國特長水果之一，果味酸甜，有止渴、生津、和胃消食等功能。可以用來緩解繁渴，還可解酒。此外，楊梅含有維生素B和維生素C，對防癌抗癌有積極作用。

李子果實飽滿圓潤，口味酸甜，它有改善食慾，促進消化的作用。含維生素A，具有補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效。而且它的抗氧化劑含量很高，是抗衰老、防疾病的「超級水果」。

火龍果能清熱涼血，通便利尿，且含有大量的水溶性纖維，可以潤腸通便，將體內多餘脂肪和毒素排出，是不錯的排毒清宿便水果。