女兒被小朋友說「皮膚黑」，怎樣才能讓她不自卑？

公開日: 2018-10-11

專治親子關係常見病

- 今日坐診 -

簡簡周

壹父母聯合創始人

遊戲育兒講師、親子關係顧問、專欄作者

自控力 Self-control

孩子每天都要玩好幾個小時的手機，現在剛上六年級已經近視200多度了，要怎麼樣才能讓他少玩手機？

- 我有招 -

孩子竟然每天能玩好幾個小時的手機？從這裡面，我只看到了家庭教育的缺位。

一些家長覺得，孩子沉迷手機和遊戲，是孩子控制力不足，管不住自己，言下之意就是孩子自己不學好。

如果你跟他說是因為家庭教育缺位，他還會反駁你，我明明跟他說了很多次，不要玩，不要玩，可他就是不聽我的。

要是認為整天在孩子面前絮絮叨叨地說教就是教育，那真是一個天大的誤解。

父母需要給孩子充分的愛、尊重和自由，但也需要給孩子設立清晰的界限，如果發現孩子有沉迷手機的趨勢，家長更應該給孩子制定一個合理的手機使用規定，並堅定地執行。

當然，這其中的難點，不在於孩子真的難以遵守，而是家長自己放不下手機。如果家長不能把關注點放到孩子身上，又怎麼指望孩子能做到？

另外，孩子沉迷手機，你還需要問問自己，你到底有沒有為孩子的生活提供足夠豐富的活動和體驗？如果孩子放下手機，你又要用什麼來填滿孩子的時間，不讓他被無聊和孤單淹沒？

手機遊戲有強烈的聲光電刺激，大人尚且不能抵擋誘惑，何況孩子？如果孩子長期沉迷在這樣的刺激中，那麼，現實中的很多事情，包括學習、生活、運動甚至交友等等，都有可能難以激發他的興趣點了。

這個問題的嚴重性可能比眼睛近視還要大得多。

自卑 Inferiority

女兒在幼稚園裡被其他小朋友說皮膚黑，我該怎麼引導才能讓她不自卑？

- 我有招 -

皮膚黑本身是一個描述，不具有攻擊性和傷害意義，只有給它賦予了評價的意義，才會給孩子帶來影響。

比如，如果孩子認為皮膚黑不好，那麼，同伴孩子說她皮膚黑就會給她帶來負面的影響，可如果孩子覺得皮膚黑是一種特色，說不定還會引以為豪。

所以，父母不要給孩子賦予「皮膚黑不好」這樣的評價和認知。

其次，孩子之所以會在意別人的評價，本身就是因為自信不足。

不是因為別人說自己黑所以自卑，而是因為自卑所以害怕別人說。

要讓孩子能夠接納自己，最重要的是，孩子曾經得到過父母無條件的接納。

一些孩子之所以會非常在意別人的評價，就是因為他的自我是建立在他人評價的基礎上。

如果平常父母喜歡評價孩子，給孩子貼標籤，就容易出現這種情況。

要是孩子長得黑是一個無可改變的事實，那麼就讓孩子學會接納，並懂得欣賞黑的美，但在這之前，父母需要先學會接納。

鼓勵 Encourage

總聽人家說一句話，好孩子是誇出來的。我覺得自己有時候可能過於苛責孩子，但我也不知道，到底要怎麼誇？

- 我有招 -

好孩子是誇出來的，其實，這句話並不是特別準確，而且裡面的「誇」字很容易讓人曲解。

因為一說到「誇」，很多人第一反應想到的是讚美和表揚，比如，「你真聰明」、「你真漂亮」、「太棒了」……

這些誇人的話其實都是帶有評價性質的，某種程度上來說，也是一種標籤。

真正的好孩子不是誇出來的，而是鼓勵出來的。

誇針對的是結果，帶有評價性質，而鼓勵針對的是過程，描述的是具體事實。

比如，如果孩子考試取得了進步，誇的方式就是，「你真聰明」、「你有學習的天賦」。

鼓勵的方式則是，「我看到你這段時間不僅準時完成作業，還投入時間對每天的學習內容進行了總結，所以，你這次考試有了明顯的進步。」

結果往往是不可控的，把目標瞄向結果，只會讓孩子壓力越來越大，甚至懼怕挑戰。

但過程卻是可控的，鼓勵過程能讓孩子更願意接受挑戰，同時，在遇到挫折時，也能更客觀地看待自己。

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