腎臟的功能絕不僅僅與生成尿液有關，於中醫，它主管體內陰陽平衡、令充盈腎氣遍絡全身；於西醫，它是體內最重要的代謝排毒器官之一，要負責排泄血液中的代謝廢物，還要回收原尿中的營養物質。此外，腎臟還承擔著維持水與電解質平衡、分泌促紅細胞生成素等職責，對維護體內正常的新陳代謝過程有著極為重要的作用。對於男人來說，腎功能還與生育能力有一定關係，因此男人更應當關注腎臟健康。

腎臟的健康程度主要在於腎功能是否正常，而腎功能是否正常就要看身體的具體表現。雖然腎臟藏匿在體內深處，但腎功能不好，從外表很多表現能看出來。臉部特徵就是其中之一，腎功能好不好，下面這4個表現全「寫」在臉上了！

耳垂顏色晦暗

人的雙耳有多處器官組織的反射區，比如耳屏等處就對應著腎臟。腎氣旺盛、腎精充盈的人耳朵柔軟、耳垂寬厚，顏碳粉紅健康；但腎臟代謝功能不夠好時，耳朵就會顯得顏色晦暗。

如果存在實質性腎功能損害，導致血液毒素蓄積，就會觀察到通透的耳朵毛細血管呈現隱隱青黑色。這種情況出現時，應當關注是否存在其它異常癥狀，比如泡沫尿、腰部鈍痛、血尿等，以儘快發覺腎臟異常。

眼瞼臉頰水腫

持續出現難以消退的水腫癥狀時，說明很可能是早期腎功能不全的癥狀。水腫癥狀在開始時以眼瞼、臉頰等處最為明顯易見，因為該部位皮膚較薄弱，未能及時排出的水分蓄積於此能一眼觀察出來。

隨著腎損害加重，水腫範圍還會擴大至全身，出現下肢、後背水腫，如果水腫癥狀持續出現還不見好轉，一定要警惕腎功能受損的可能。

膚色青黑不均

出現膚色發青發黑、分布不均的癥狀時，有可能是血液毒素蓄積過量所致。如果真的是這個因素，說明腎損害已經進展到比較嚴重的程度，血液毒素刺激到了黑色素分泌，導致膚色晦暗青黑；又由於腎代謝功能障礙，毒素瘀堵在血管中，會顯得膚色不均勻。

由腎損害引起的面色改變，往往與皮膚瘙癢同時存在，這兩點可以作為判斷腎功能好壞的一個依據。

臉色容易漲紅

腎損害進展到嚴重程度還會引發腎性高血壓。腎臟受損會使得血管內壁受損，縮擴血管的物質分泌也會紊亂，導致血壓水準居高不下。臉部的血管血壓升高時，就會特別容易漲紅不散，尤其是情緒激動或進行過幅度較大的運動後。以前沒有過臉紅習慣，卻突然頻繁出現臉色血氣上湧、漲紅不散，還伴隨著胸悶、呼吸急促等癥狀，最好關注一下血壓水準，進而關注腎臟健康。

腎臟受損的癥狀，早期並不算明顯，也很容易與其它原因混淆，因此真的出現上述異常情況時，也不要太過緊張。冷靜觀察、持續關注才是對待異常癥狀的正確態度。當然，如果真的出現了腎部損害，也不應拖延忽視，而是及時治療應對，將腎損害進程牢牢「牽製」。