夏季咳嗽，原來是「它」惹的禍！

入夏以來，氣溫逐漸升高，氣象越來越熱，冷氣機成了人們「續命」的必需品。但是，冷氣機房內溫度低，空氣乾燥，室內外溫差大，冷熱交替，容易風寒犯表，容易引起風寒感冒，咳嗽、咽痛是常見癥狀。專家建議，夏季使用冷氣機注意室內外溫差不宜過大，同時注意保暖，守護陽氣。

夏季患風寒感冒，原來是冷氣機惹的禍

夏季氣象炎熱，人們往往會選擇呆在冷氣機房裡不出來，這樣時間一長，因低溫、乾燥、溫差大等因素影響，就容易導致「冷氣機病」，其中感冒、咳嗽、咽痛等呼吸系統癥狀最為明顯。

白領陳小姐幾乎一天都在冷氣機打開的辦公室呆著，中午離開辦公室去吃飯就有咽乾咽癢等不適感，起初陳小姐並不在意，以為是上火熱氣，就喝涼茶了事。隔了一天，就出現頭痛、四肢酸軟，畏寒，流清涕，咳白痰咽痛等癥狀，於是趕緊去看醫生。在醫院門診，陳小姐發現不少人跟她「同病相憐」。

中醫認為，吹冷氣機而得的感冒，一般都是外寒內熱，是體溫對感受溫差調節不及時造成的癥狀。一般來說,因過度吹冷氣機而導致的感冒大多屬於風寒咳嗽。

圖/采采

長時間吹冷氣機，陽氣受損疾病必至

中醫認為，陽氣好比人體的衛兵，它們分布在肌膚表層，負責抵製一切外邪，保衛人體。而百分之八十的現代人缺乏運動、作息不規律等都導致陽氣不足。夏季冷氣機吹得厲害，冷氣機冷氣這種「風「寒」」就成為可能致病的「邪」，與夏天的暑濕相合或困於肌表，侵犯人體，會使陽氣更消耗而虛弱，因而容易導致免疫力下降，導致感冒等相關疾病的發生。

眾所周知，夏季氣候炎熱，皮膚腠理疏泄，呈開放狀態，此時風、寒、火、濕等邪氣易進入體內，如果陽氣受損，免疫力下降，人們防暑貪涼，讓冷氣機冷飲等寒氣伺機入侵體內，致使陽氣嚴重耗傷，寒邪傷人，就容易罹患風寒感冒，出現發燒、咽痛、咳嗽、痰白等癥狀。

另外，呼吸道最為脆弱，現在家用冷氣機、中央冷氣機如果疏於清潔，容易滋生細菌。加上開冷氣機，室內空氣不流通，這些外部因素可能讓人原本風寒咳嗽加重、難愈。

以風寒咳嗽為例，風寒咳嗽是由於風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。其起因通常是勞累、免疫力下降，再加上吹風或受涼所致。通常，風寒感冒一般多發於冬春季節，但是在夏季，由於過度使用冷氣機、過食生冷之物，陽氣受損，「形寒飲冷則傷肺」而發病。

風寒咳嗽的臨床癥狀

主要表現：發病較急咳嗽聲重，受涼吹風後加重，痰白而稀或帶泡沫，流清稀涕，鼻塞明顯，不斷噴嚏，鼻癢咽癢，四肢不溫，口淡不渴，怕風怕冷，喜熱飲，尿清長，舌淡紅苔薄白。

對於風寒咳嗽，中醫的治療原則是疏風散寒、宣肺化痰。常用藥包括杏仁、前胡、紫蘇、桔梗等宣降肺氣、化痰止咳。

用藥推薦：潘高壽杏蘇止咳口服液、半夏糖漿

「杏蘇止咳口服液」該藥物配方由經典名方「杏蘇散」化裁而來，方中蘇葉辛溫不燥，發表散邪，宣發肺氣，使涼燥之邪從外而散，適用於發病在一周左右的寒咳。

「半夏糖漿」用於寒邪為主的咳嗽，發病超過一周，可再搭配風寒感冒藥和VB1等。使外邪或痰液不致收閉於內，便於排出，咳嗽也就自然停止了。

風寒感冒的預防

1、應該加強戶外鍛煉，可打太極拳、八段錦，或打羽毛球、乒乓球、跑步等運動，有助於身體發汗，可起到解表除寒的功效；

2、在夏季出入冷氣機房，及時增減衣物，防止過冷或過熱；

3、夏季冷氣機溫度不要低於27℃，室內外溫差不超過5℃，應該勤開窗通風；

4、「冬吃蘿蔔夏吃薑」。整日待在冷氣機房的白領們可適當地吃一些生薑預防風寒感冒。中醫學認為，生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。用3-5片生薑加水煎煮3-5分鐘，一日服用2-3次。

風寒咳嗽食療方

由於這種咳嗽是外感風寒引起，主要表現為咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽癢、惡寒頭痛、周身骨痛、舌苔白。在出現風寒感冒癥狀表現時，及時採取措施或到醫院診治，可以阻斷風寒感冒加重而導致出現風寒咳嗽。比如喝薑棗飲、蔥豉湯。

1、紅糖薑棗湯：紅糖30g,生薑10g,紅棗30g，以水三碗，煎至一碗，取汁溫服，服後微汗即愈。

2、薑杏粥：杏仁15g（去皮，搗碎）、粳米50g，洗凈同置於砂鍋中，加水適量，煎煮20分鐘，加生薑6g（去皮，切成絲）再煮10餘分鐘，即可溫服，每日兩次。

文/華章

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（責編：余燕紅）