女人衰老快，多吃這些鹼性食物，補充天然雌激素皮膚紅潤顯年輕！

衰老是女性朋友的一大天敵。人一旦出現衰老，皮膚會鬆弛、皺紋會增加，連身體也大不如前。「人老色衰」是女性朋友最不願意聽的話。所以，如何在年齡不斷增長的情況下，保持自己的青春美貌，讓自己「青春永駐」。女人衰老快，多吃這些鹼性食物，補充天然雌激素皮膚紅潤顯年輕！

百合茯苓被稱之為卵巢保養素，在古代的時候，宮中的妃子們也是用它們來保障卵巢的。它可以調節雌性激素，延緩女性的衰老。

我們都知道阿膠糕有很好的補血作用，而且它的功效與作用不僅僅只有補血，還能預防各種疾病，具有美容養顏、延緩衰老、增強免疫力的作用，男女老少都適用！

紅棗跟阿膠一樣，一直以來都是女性朋友很好的滋補品，紅棗裡含有的鐵血素和維生素不僅是補血，還能夠幫助我們排出身體毒素，滋潤我們的卵巢。

葛根粉內含12%的黃酮類化合物，還有蛋白質、氨基酸、糖和人體必需的礦物質，有「千年人蔘」之美譽，經常食用能幫助調節內分泌，有美白抗衰的作用！

皂角米是珍貴的滋補品，常吃能滋陰養膚，延緩衰老，體內雌激素含量低的女人可以堅持吃，從而更好的補充雌激素。

這些你常吃嗎？