分娩時，你到底經歷了什麼？

臨產前的準媽媽總會害怕和焦慮，產房裡到底會發生什麼？分娩進展會順利嗎？自己能忍受疼痛嗎？會不會分娩困難轉剖宮產呢？分娩的過程需要準媽媽、胎兒以及醫護人員密切配合，共同完成一段生產之旅。

準媽咪熱身

1. 產前切勿高聲喊叫，這樣會打亂緩解陣痛的呼吸節奏，反而不利於順利生產。

A 是 B 不是

2. 準媽媽生產時一開始太過集中精力會影響交感神經，陣痛就越難度過。

A 是 B 不是

3. 產程中準媽媽可在宮縮間歇期適當地變換體位，使胎頭與母體骨盆的適應性達到最好，這樣有利於生產。

A 是 Ｂ不是

分娩第一階段：宮頸擴張期

時間：初產婦需要經歷10~12小時；經產婦則需要6小時左右。

準媽媽：初為人母的陣痛

陣痛是分娩的第一個徵兆，宮頸變化是第二個徵兆。通常情況下，宮頸長度在3~4cm之間。在分娩前期，子宮頸慢慢變軟、縮短，子宮口緩緩張開。宮頸的消退過程，就像是我們正在穿一件高領毛衣，腦袋穿過衣領時，衣領下部拉伸、變薄、變寬、消失。然後子宮開始自主收縮，不斷加大子宮內的壓力，擠壓子宮口，使子宮頸擴張，以便胎兒慢慢地通過子宮頸，滑出子宮口，進入產道。

醫生護士會怎麼樣幫你？

問診和內診 準媽媽住進醫院後，會有醫生來做檢查，詢問開始陣痛的時間、陣痛的間隔以及此時的感覺。隨後醫生會進行婦科檢查，看看宮口張開的程度、產道的柔軟度、有沒有破水等。

胎心監護 入院後會在準媽媽的肚子上綁上胎心監護儀，以便隨時監測胎兒的情況。

轉入產房 宮口開到3cm以上，醫生就會安排準媽媽進入產房待產。

可能會催產 如果準媽媽的陣痛變得微弱，或者宮口打開的過程停滯不前，醫生會根據情況給準媽媽使用催產素。

準媽須知

切勿高聲喊叫 持續地高聲喊叫會打亂緩解陣痛的呼吸節奏，注意力也不要從一開始就過分集中，這會讓你感覺緊張、疲勞，影響到交感神經，陣痛就越難度過。

切勿盲目用力 如果需要寶媽用力配合，醫生會告訴你。

配合呼吸 陣痛的時候最好大口呼氣，緩解陣痛的基本方法就是採用呼氣式呼吸法。

適當變換體位 產程中準媽媽可在宮縮間歇期適當地變換體位，使胎頭與母體骨盆的適應性達到最好。

分娩第二階段：胎兒娩出期

時間：初產婦需要經歷1~2小時，經產婦1小時之內，有的甚至只需數分鐘。

準媽媽：堅持就是勝利

子宮口完全張開後，羊膜破裂，羊水、血液和黏液流出，你會感覺到有一股溫暖的液體流出。

陣痛的力度會加大，間隔一般1~2分鐘，每次會持續60~90秒。這是非常關鍵的時期，用力是否恰當直接關係到寶寶是否能夠順利娩出。

醫生和護士會怎樣幫助你？

當胎頭露出時，醫生會幫助寶媽保護會陰，以免發生撕裂，特殊情況下需要會陰側切。側切之前一般都會進行局部麻醉，而且在劇烈的陣痛下，準媽媽根本感覺不到側切的疼痛。

準媽媽該如何配合？

根據醫生的指示呼吸。當能從外面看到胎頭時，準媽媽應該深呼吸，然後快速地呼氣，並且微微向上翹起臀部，向臀部用力，而不是向腹部用力。當胎兒的頭部露出時，不要屏氣也不要憋氣，根據醫生的要求進行短促的呼吸，以免發生會陰撕裂。

當胎兒的頭部完全娩出時，可以不再用力，胎兒現在完全可以依靠自己的力量衝出來了。

分娩第三個階段：胎盤娩出期

時間：初產婦需要經歷5~15分鐘，一般不超過半小時。

新手媽媽：胎兒出生的喜悅

當胎兒娩出10分鐘左右，你會感到輕微的陣痛，並且感覺到子宮的位置向上移，這時胎盤從子宮剝離出來。

醫生和護士會怎樣幫助你？

檢查胎盤：醫生會幫助新媽媽按壓腹部，幫助胎盤娩出。胎盤娩出後，醫生會仔細檢查胎盤和胎膜是否完整，子宮內是否有殘留的組織，子宮頸是否有裂傷等等。

縫合傷口：如果沒有特殊情況，醫生開始為新媽媽縫合會陰傷口，這個過程一般要持續10~20分鐘。

送新媽媽到觀察室：此時需要把新媽媽送到產房旁邊的觀察室觀察2個小時，然後送回病房。觀察主要是為了預防新媽媽出現大出血、休克等意外狀況，以及檢查子宮的恢復情況。

新手媽媽應該如何配合？

經歷了這個漫長的階段，新媽媽大都筋疲力盡了。雖然剛剛領略了初為人母的喜悅，但一定要盡量保持內心平靜。如果有機會把寶寶抱在身邊，不要錯過難得的時光，也許現在還沒有奶水，但還是可以儘早讓寶寶吸吮一下自己的乳房，這對促進母乳分泌和增進母嬰的感情都非常有好處。

編輯｜優嫚 美編｜張濤

本文摘自《時尚育兒》雜誌，閱讀更多精彩內容，請在各大應用市場下載安裝該雜誌APP。