來源 | 家長學習通（JZxuexitong）
作為家長，你是否有過以下困擾：
孩子在做家庭作業的時候，總是東張西望、坐不住；你不在旁邊陪著、監督著，作業似乎永遠做不完。
在檢查孩子作業和考試卷的時候，大部分的錯誤都是粗心，而且卷面上塗改的“墨跡”隨處可見。
孩子經常有小動作（如咬指甲、坐立不定、扭動不止），不能專心做一件事，上課易走神，做事丟三落四，有始無終……
如果您想把問題弄清楚，不妨花幾分鐘時間帶孩子做一個測試，看看是不是孩子的學習注意力欠佳。
本測試取自《中國兒童注意力水準測評量表(兒童)》，共15題，請憑讀完每一句子後的第一印象選擇最貼近自己情況的選項，進行自測。
1.做作業時，你喜歡開著電視嗎？
A.是的，我覺得只有這樣做作業才不會枯燥。
B.不是，我做作業一向很專心，一邊看電視，一邊做作業會相互干擾。
C.一般不會，但有時做作業時間長的時候會看看電視。
2.聽別人講話時，你會常常想著另外一件事嗎？
A.是的，我會不由自主地想其他一些事情。
B.我會盡量應付講話的人。
C.我不會一心二用，否則可能兩件事情都做不好。
3.你常常在做作業的時候還能耳聽八方嗎？
A.我在做作業時對周圍的一切了如指掌。
B.我做作業時不關心周圍的事情。
C.這種情況不常發生，除非我在抄習題。
4.做暑假作業時，你花幾天的時間就能將所有的作業做完？
A.是的，快速做完後，會有更多的時間用來玩。
B.基本不是，因為這樣做會影響做功課的品質。
C.偶爾，如果有事想出去玩才會這樣。
5.你每次看書的時間有多長？
A.我一般最長能看一個小時左右。
B.是的，看一小會兒我就想玩，坐不住。
C.我每次看書時間都很長，能堅持住兩個小時左右。
6.你經常在看完一頁書後卻不知書上講的是什麽嗎？
A.是的，我很難集中注意力。
B.我只能記住一點。
C.我看完書後，能記住書上所講的內容。
7.做試卷時，你會經常漏掉題目嗎？
A.是的，我很粗心，做題有點心不在焉。
B.不會，我做任何事情都很認真。
C.我幾乎每次都要漏掉點什麽。
8.上課時，你是否經常想起昨天發生的事情？
A.是的，我很容易想起昨天開心的事情。
B.上課的時候，我會跟著老師的節拍走。
C.當上課不緊張時，我會開一會兒小差。
9.媽媽叫你拿碗筷，你卻常常拿一些其他的東西嗎？
A.當我在看喜歡的卡通片時會。
B.一般不會，我一向做事很準確。
C.是的，我會經常拿錯東西。
10.你放的東西經常會找不著嗎？
A.我放的東西有條有理，除非別人挪動了位置。
B.我經常會亂放東西。
C.我常常找不到橡皮、尺子等小東西。
11.上課時如果外面下雨，你會分心嗎？
A.我會聽一會兒雨聲，然後再繼續上課。
B.上課時外面的雨聲不會讓我分心。
C.是的，我會被雨聲吸引。
12.心裡一有事，你就會在上課時坐不住嗎？
A.是的，我常常會念念不忘心裡的事。
B.我會將不愉快的事情放在一邊。
C.我會在不影響上課的前提下想想心事。
13.班上來了新老師，你會將注意力放在老師的穿著上嗎？
A.我會花點時間想想新老師的事情。
B.我會像原來一樣認真聽課。
C.我會好奇地一直打量著新老師。
14.當家裡來了客人，你會取消做作業的計劃嗎？
A.我會和客人聊一會兒再做作業。
B.是的，正好有理由熱鬧熱鬧。
C.不會，我會按照自己的計劃做作業。
15.一旦身體不舒服，你會請假不上學嗎？
A.如果不上新課的話我就請假。
B.正好有理由不去上課。
C.我不會因為小病而影響上課。
請將孩子的選擇參照下表，統計得分。各題的計分標準如下：
35—45分
您的孩子的注意力非常棒！孩子能在自己想做的事情上保持相當長的時間和高效的注意力，他具備一個成為成功人士的潛質。您的孩子是老師眼中學習認真的好學生，是家中父母懂事的好孩子，是同學學習的好榜樣。當然，有效的注意和正確地運用好注意的方法，同樣會在孩子以後的學習和生活中起到積極的作用。
25—34分
您的孩子的注意力基本上能夠維持日常的學習和生活的需要。但是，還有許多事情因為孩子的注意力不夠集中而不夠完美。如果孩子能再專心一點，也許學習成績就會提高一大步。如果不是因為上課時容易走神，老師的提問就不會答非所問……想結束上面的遺憾嗎？只要父母和孩子能夠按照科學的注意力方法加強訓練，注意力就會越來越好。
15—24分
警鍾已經敲響了，您孩子的注意力急待提高！孩子可能很容易被周圍環境所干擾，即使沒有干擾的時候也很容易開小差。如果不通過訓練得到提高，按照科學的方法堅持訓練，這種情況可能會給孩子一輩子帶來不好影響，學習時不能專心學習，將來工作時也會三心二意。
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