七種吃完必須漱口的食物

吃完飯之後漱漱口是一種好的習慣，但是很多朋友並沒有這種習慣，但是我告誡大家，有一些食物在吃完之後需要漱口的，否則就會對牙齒造成一定的傷害，這些食物到底是哪些呢？今天小編就給大家詳細的說一下，七種吃完必須漱口的食物。

1.香醋

香醋顏色較深，含多種酸性物質，容易導致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對牙齒有保護作用。

2.醬油

醬油中的色素也會「汙染」牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中，最好喝點綠茶或吃完後立即漱口。

3.冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會讓牙齒「著」色。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會導致牙齒更容易變色。

4.番茄醬

蕃茄是酸度很高的蔬菜，也可能侵蝕牙釉質。專家表示，吃番茄醬應適度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上形成一個保護層。

5.紅茶

喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀。這類茶喝得越多，牙齒變色的幾率就越大。因此，喝完紅茶後一定要及時漱口。

6.漿果

吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮艷的漿果會導致牙釉質形成一層薄薄的「汙漬」。吃完漿果後最好刷牙並用牙線清潔牙縫，因為漿果中的酸性物質也會損害牙釉質，導致牙齒變差。

7.紅酒

紅酒中的酸性物質會導致牙齒染色以及牙釉質磨損。因此，建議大家喝完紅酒後最好再喝點水漱漱口。

對於我們普通人來講，最珍貴的並不是金錢，而是我們能夠擁有一個健康的身體，如果身體出現問題了，那美好的生活也就無從談起了，健康的身體是多少錢也買不來的，但是也是需要我們平時生活中多注意的，尤其要注意健康的飲食跟生活習慣。

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