高血糖人群注意了！

高血糖人群對很多食物要忌口，今天給大家介紹一些吃對了能幫助降血糖的食物。以下內容要收藏好！

小米—— 小米可以起到保護神經調節血糖，小米中含有維生素B1，對糖尿病患者的手、足和視覺神經都可以起到很好的保護作用。

洋蔥—— 洋蔥含有類似於降血糖葯甲磺丁脲的有機物，可以在人體內形成皮苦素，具有很強的利尿作用，還可以幫細胞更好的利用葡萄糖。

桑葉—— 自古桑葉就被用於治療糖尿病，近代藥理研究證明，桑葉能夠抑製血糖上升，可以起到預防和治療糖尿病的作用。

肉桂—— 肉桂中含有的黃烷醇多酚類抗氧化物質，可以提高胰島素的敏感性，促進胰島素的分泌。

青稞—— 青稞是一種燕麥類食物，能夠讓人體內糖分緩慢釋放，從而使患者血糖不會迅速升高。