寶寶多大戒夜奶合適?如何幫寶寶戒掉夜奶?

有家長問：「寶寶已經9個月了，但是晚上還是要不停地吃奶，這樣下去真的好嗎？怎樣可以幫他戒掉夜奶？」

經歷過多少個起來餵奶的夜晚，多少父母的「夢想」就是寶寶不吃夜奶、安安穩穩睡整夜。對於承擔大部分育兒壓力的媽媽來說，能睡整覺真的是一件可望而不可及的心願。而當寶寶到了可以斷夜奶的時候，卻又極端不配合時，讓媽媽們真是心力交瘁。

9個月的寶寶是否可以斷夜奶？

9個月的寶寶飲食還是要以奶為主，輔食為輔，並且每日奶量要保證600ml以上，才能達到生長髮育所需的標準。並且斷夜奶的重點是，斷掉不必要的夜奶！比如，安撫性的餵奶、寶寶不餓只是想吃幾口、吃奶不專心、吃吃停停，類似這種的夜奶，家長可以考慮慢慢斷掉。如果寶寶確實是飢餓，白天吃的不夠，晚上是可以給一頓夜奶的。像上面媽媽提問的，寶寶晚上不停的吃奶，這個要分析原因，不停的吃奶應該是發生在母乳餵養的寶寶，一會吃幾口，一般是餵養習慣的問題，多是為了尋求安慰，而不是真正的餓。也可能是寶寶一直沒吃飽，母乳不夠，導致頻繁吃奶。要根據具體情況分析，切不可只因為單純的想給寶寶斷夜奶而斷夜奶。

什麼時候可以給寶寶斷夜奶？

對於嬰兒期的寶寶來說，所謂斷夜奶，並沒有明確的規定何時斷最好，很多寶寶4個月左右就可以不吃夜奶，也有的寶寶1歲多了，每晚還要吃一次。要根據孩子的具體情況分析，應對處理。

斷夜奶這件事只是一個選擇，家長切不可」一刀切」似的完全不餵奶，這樣可能會影響寶寶的生長髮育，還是要根據寶寶的實際情況來定。並且要及時記錄寶寶的生長曲線（包括身高、體重、頭圍），這樣寶寶的生長髮育情況，會更一目了然。

如何正確給寶寶斷夜奶？

1、睡前吃飽

睡前1-2個小時媽媽可以為寶寶加餐，比如母乳或輔食，但每次餵養都建議先喂母乳再喂輔食，這樣可以有效的減少寶寶夜醒的次數。

2、規律作息

減少白天的睡眠時間，白天寶寶睡得多，晚上自然就不困了。比如，白天三次的小睡，改為2次，期間建議讓孩子多趴一趴、家長多逗引寶寶，讓寶寶多笑一笑，和寶寶說說話。不僅利於寶寶的情感、認知的發育，相對應的可以增加運動消耗，這樣寶寶累了，晚上就會睡的踏實一點。

3、循序漸進

斷夜奶的基本原則是循序漸進，對於寶寶和媽媽來說有效的的斷奶方式是自然離乳。有些媽媽為了給寶寶斷夜奶，晚上會和寶寶分房睡，這對於寶寶心理安全感的建立十分不利，媽媽要做的是耐心陪伴在孩子身邊，根據寶寶的實際情況慢慢減少夜奶次數。

4、睡前儀式

臨睡前 ，父母可以一起協作，給寶寶洗個熱水澡、換上睡衣、講個故事、唱睡前歌曲等等，幫助孩子放鬆，做好睡前準備。一定要在孩子過度勞累之前開始這些活動。經過一段時間後，寶寶會把這些活動與睡眠聯繫在一起，放鬆且舒適地入睡。一般寶寶會睡眠時間相對較長，也間接的減少了夜奶的次數。

斷夜奶的路」任重而道遠」，也不是一朝一夕的事，需要媽媽和寶寶的同心協力。