三伏天，喝啤酒，有3大好處，也有4大禁忌，更有5類人不宜喝

喝啤酒，擼點串，好不愜意......

相信，這是許多人，三伏天裡最喜歡做的事情。

酒，是一把「雙刃劍」，小酌怡情，豪飲傷身，莫貪杯。

那麼，三伏天，喝點啤酒，有什麼好處嗎？人人都能喝嗎？

三伏天，喝啤酒，有3大好處

好處1、解渴

啤酒，含有90%以上的水分，喝起來清火潤喉，解渴止汗。

夏日一杯啤酒，恰似清涼爽心頭，防暑降溫，其感覺美不勝收。

好處2、利尿

一方面，啤酒含水量較高，會增加排尿量。

另一方面，啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動，也有一定利尿之效。

好處3，助消化

啤酒，含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，能增進胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。

炎熱的三伏天，喝點啤酒，可促進消化，改善胃口。

三伏天，喝啤酒，有4大禁忌

禁忌1，不宜過涼

三伏天，冰鎮的啤酒更爽口，但切記，不宜過涼。

大量飲用冰鎮啤酒，可使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍、胃腸炎等腸道疾病。

禁忌2，不要空腹

氣象熱，很多人不喜歡吃飯，先喝酒。

結果酒喝多了，菜沒吃多少，造成的後果，是一醉不起，傷身體還影響工作。

空腹喝酒，危害巨大，一定要切記，先吃點東西，再喝酒。

禁忌3，不宜同食海鮮

喝啤酒，吃海鮮，是夏季的「經典組合」。

然而，這樣的組合，十分容易誘發急性痛風。

禁忌4，莫飲過期啤酒

三伏天，很多大排檔，都有「鮮啤酒」，散裝啤酒。

一般來說，普通啤酒可保存2個月，散裝的只能保存10多天。

一旦，飲用過期啤酒，可引起腹瀉或中毒，切記。

三伏天，5類人不宜喝啤酒

第一類：肥胖者

啤酒，熱量高，有「液體麵包」之稱。

長期大量喝啤酒，可使體內脂肪堆積，出現「啤酒肚」，導致肥胖。

再加上啤酒健脾開胃、促進消化之效，肥胖的人不宜喝，以免肥胖加劇，危害身體健康。

第二類：脂肪肝者

酒精，需要在肝臟中分解，脂肪肝者的解毒能力弱，易發生酒精中毒。

此外，喝啤酒，還會加重脂肪肝，容易導致肝硬化等，嚴重損害肝臟健康。

所以，脂肪肝者不要喝啤酒。

第三類：腸炎者

冰鎮啤酒，可使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍、胃腸炎，出現上腹不適、食欲不振、腹脹、噯氣和反酸等癥狀。

本身有腸炎者，就不要再喝冰鎮啤酒了，以免病情加重。

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第四類：高血壓者

三伏天，對於高血壓者來說，十分危險。

溫度越高，高血壓者越容易導致中風，威脅生命健康。

一旦喝酒，酒精會對血管有刺激作用，使神經興奮，影響血壓穩定，誘發各類併發症。

所以，高血壓者，要注意，不要喝酒，滴酒不沾。

第五類：高尿酸、痛風者

啤酒原料大麥汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸，使尿液中的尿酸量大大增加，不但促進膽、腎結石的形成，而且還會誘發痛風。

並且，酒精也是尿酸的催化劑，容易誘發痛風的發生。

所以，高尿酸、痛風者不要喝啤酒，切莫貪杯。

三伏天，喝啤酒，還要做好這幾點：

1、酒前，要墊肚

喝酒前，要墊墊肚子，吃點東西，再喝酒。

吃一點兒富含澱粉的食物，或者是喝一杯牛奶、優酪乳，都是不錯的選擇。

喝酒前，讓胃裡有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。

2、酒桌，多吃菜

喝酒時，多吃菜，切莫「乾喝不吃」。

比較好的「下酒菜」，是要選擇「紅綠搭配」的蔬菜，如：

西紅柿、小番茄，可以對乙醇，進行有效的分解，加快代謝；

黃瓜可以有效的緩解喝酒之後，臉發紅、發熱，血壓升高的情況。

在酒桌上，可以多吃一些這樣的紅綠搭配的蔬菜，來達到解酒的目的

3、酒後，多護肝

喝酒後，是保護肝臟的最佳時刻，喝點護肝茶水，十分有必要。

用護肝的小植物，搭配泡水，在酒後喝上一杯，大有益處。

4、酒後，莫摳吐

喝酒後，人處於意識模糊狀態，如果，指甲比較長沒控制好力度，可能摳破咽喉部。

此外，一旦把吐出來的東西，誤吸到氣管，可能引起窒息。

此外，摳吐也會改變消化道的正常運行，從而損傷消化功能。

5、醒酒，揉關沖

常按揉關沖穴，可促進酒精代謝，自我掐按關沖穴，可醒神開竅，解酒防醉。

位置：手少陽三焦經的穴位，在手環指尺側端，距指甲角0.1寸。

手法：用指甲，或牙籤平的那頭，掐關沖穴，每次掐10秒後，放鬆2秒，再重複掐按，用力要均勻，使穴位能感到有微微的酸痛。

最後，三伏天，喝啤酒「要適量」

每天，最多不要超過兩瓶(1250毫升)。

啤酒雖好，但是熱量超高，如果大量喝啤酒，容易使人發胖，不利於健康。

因此，啤酒酒精度雖然低，但也不要貪杯哦。

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