懷胎十月每一月都很重要，孕期中的注意事項，準媽媽們參考一下吧

從一個受精卵到一個發育成熟的胎兒，每一步都很重要！這裡總結了孕期一路走來的注意事項，給準媽媽們一個參考吧。

盡量不要服藥，會影響寶寶發育。

洗衣服用肥皂，不要用洗衣粉。

洗碗用不含有害物質的洗潔精。

切生肉後要洗手，炒菜和涮火鍋要等肉熟透了才能吃。

開始培養良好的飲食習慣，不挑食，按時吃飯，營養均衡。

備孕時期吃的葉酸不要停，吃到第三個月為止。

保持情緒的愉悅很重要，這將影響到胎兒的性格發育。

有孕吐反應嚴重可以選擇清淡或易消化的食物，能吃多少吃多少，不用介意營養不夠。

多喝水，讓有毒物質從尿液代謝出去。

這個階段很容易流產，要避免用力的動作。

口腔開始出現妊娠性牙齦炎，更要每天認真漱口刷牙，痛得厲害可以去口腔科沖洗上藥。

這個月末記得去醫院建卡並開始定期產檢了哦！

有的人孕吐反應基本消失，可以開始增加營養了。胎兒對鈣和維生素D的需求加大了。記得補補鈣，少吃甜食，因為會抑製鈣的吸收也容易發胖。

少吃太鹹的食物，因為鹽分太多會引起後期水腫。

這個階段很容易便秘，多吃點粗糧、水果、蔬菜和蜂蜜，但不用瀉藥之類的來代替。

去醫院檢查一下體內的微量元素。以便補充不足的元素。

開始服用DHA和鐵。

可以拍三維啦！能看到寶寶的樣子了。

開始出現胎動，初期有點像腸子蠕動，而且後面感覺會越來越強烈。

子宮增大，睡覺以左側臥為主。

孕中期家中備一個體重秤，每周增加不超過500克為宜。

如果有小腿抽筋的現象，說明你需要加大補鈣量了。

記得早晚塗妊娠乳或油。

這個階段可能會出現腳背和小腿浮腫，不能站立或蹲坐太久，睡覺把腳墊高會緩解一些。

孕中後期容易患尿路感染，每天要多喝水。

中後期也是孕期失眠的高發時期。不要有壓力不要緊張，放鬆心情。

營養開始加大，多吃肉類和豆類，保證食物的多樣化。

每天散步保證5000步為生產做準備啦！

每天定時數胎動，注意胎兒發育異常。

為防止產後哺乳乳頭皴裂，可以經常擦洗乳頭並塗抹保護霜。

控制體重，防止胎兒超重難生產。

做一個B族鏈球菌的檢查，因為如果新生兒感染B族鏈球菌，會出現全身性感染的臨床癥狀，死亡率高達50%。

準備待產包。

尿頻越來越嚴重，盡量去離廁所不遠的場合。

出現規律的宮縮或破水的情況，馬上去醫院準備生產。