春天吃什麼治療感冒

我們經常看到我們周圍的朋友在春天感冒，那麼春天感冒的原因是什麼？如何預防感冒？這裡有一些預防春天感冒的方法。

春季感冒的原因

1、「摸」出寒冷

醫學證據表明，這種病毒可以在手帕上存活約1小時，手的溫度適合它的存活，可長達70小時。當感冒患者擤鼻涕或打噴嚏時，病毒會粘在手上，然後將病毒轉移到人們經常接觸的地方，如門把手、桌椅、電話等。健康人接觸這些受感染的手或物品時會感冒。

2、「吃」出感冒

國內外許多研究認為不良飲食習慣與感冒密切相關。過量攝入高鹽膳食會導致口腔粘膜唾液分泌減少、水腫、充血和病毒增多，這容易導致上呼吸道感染，最終導致感冒發作。吃太多高糖食物會消耗體內的營養物質，如水和維生素，導致口乾舌燥、免疫力低下，進而引發感冒。吃太多高脂肪食物，如黃油、肉、肉湯等。，會降低人體免疫細胞的抗病毒能力，容易引起感冒。因此，有必要遠離高鹽、高糖和高脂肪的「三高」飲食，以減少感冒。

3、「坐著」禦寒

臨床觀察發現，坐在辦公室、去網咖、打麻將和活動較少的人比正常人患感冒的可能性高兩到三倍。據報導，當一個國家唯一的電視塔不能正常工作時，該國醫院裡患感冒的兒童的比率急劇下降。經過調查研究，過去，孩子們整天圍著電視機轉，很少活動，但現在他們回到大自然去做戶外活動，恢復對病毒的抵抗力。

4、「刷」出寒冷

有些牙刷是用管子密封的。牙刷經常處於潮濕狀態，細菌容易滋生。長期感冒且無法痊癒的人不僅身體虛弱，抵抗力差，而且由於刷牙造成牙齦創傷而反覆感染。

春季防寒

1、根據溫度增減衣服

春氣象溫非常不穩定。我們不要太快增減衣服。春天是從夏天到冬天的季節。我們必須隨時保持溫暖。每天出門前最好看一下氣象預報，出門前摸摸溫度。無論氣象是冷還是熱，你都可以隨身攜帶一件外套，它也可以用於緊急情況。

2、提高抵抗力和免疫力

春天有許多流行性病毒，所以如果我們的免疫力不好，很容易被感染。因此，為了預防春季感冒，我們應該及時進行體育鍛煉，注意飲食中的及時補充，提高我們的身體素質和抗病毒能力。平時，你可以多吃水果來補充人體所需的蛋白質和維生素。

3、少人聚集痛風不好的地方

春天許多感冒是由呼吸道感染引起的，所以我們最好在春天去不那麼擁擠的地方。人們很容易在擁擠的地方感染細菌。我們成年人有更好的抵抗力。在這樣的地方，我們也許能夠抵抗細菌。然而，身體機能減退的老年人和免疫系統不完善的兒童在這種情況下很容易被感染。

春天吃什麼治療感冒

1.柴胡銀聯粥

柴胡、金銀花、連翹、穿心蓮各10g，大米100g，白糖適量。選擇所有藥物，放入鍋中，加入適量清水，加水煎煮取汁，加入大米煮粥，煮好後加入白糖，煮至沸騰。或者在粥中加入1袋柴胡滴丸或1片柴胡口服液，每日兩次，3-5天。辛涼解表，祛風熱，適用於風熱感冒、偶發性發熱、咽喉痛等。

2.蔥薑粥

蔥2莖，豆豉15克，生薑3片，大米50克，鹽適量。蔥白剁碎，豆豉洗凈，生薑切片，一起放入鍋中，加入清水浸泡10分鐘，加水煎煮取汁，加入米飯煮粥，煮好後加入鹽，每天服用2劑，服用3-5天。它能緩解外感和不安，適用於感冒