肝不好，看「兩處」，吃「兩物」，養肝更健康

肝不好，看「兩處」，吃「兩物」，養肝更健康

肝臟作為人體主要的器官，承擔著不可替代的作用，我們身體每天的新陳代謝、排毒解毒、都離不開肝臟的幫助，但就是這麼重要的一個器官，如果出現癥狀，並不會直接表現出來，而是通過其他方式表達，從而最容易被人們在生活中忽視，讓身體出現嚴重損失。

家住鄭州市管城區的劉女士就這樣一個患者，平日子，劉女士只是在九黎做做家務，幫家人做做飯，也沒有什麼不良愛好，只是喜歡去打麻將，而且很晚才會回家，他的丈夫覺得妻子就這點愛好，也就沒有說她什麼。

有一天，劉女士還是和以前一樣打掃屋子，突然感到身體右腹疼痛，不過也很快消失，這一點也沒有得到劉女士的注意，直到有一天，劉女士還感到了右側肩膀疼痛，乾活的時候，也沒有之前那麼有力氣。當劉女士的丈夫的之後，拿上帶劉女士到醫院檢查，發現劉女士因為長期熬夜、身體勞累出現了肝損傷，而熬夜是肝損傷的主要原因。

劉女士臉上可以說寫滿了緊張，於是問我有什麼方式治癒。於是我就向劉女士介紹了兩種身邊常見的養肝類食物。

苦瓜

苦瓜中含有豐富的維生素，不僅可以為肝臟提供充足的營養，從而幫助肝臟進行自我修復。同時，苦瓜還具有清熱、解毒的功效，除了能夠幫助肝臟對身體的排毒，還能夠有效的疏通肝臟氣血，防止氣血擁堵，對肝臟造成傷害。

枸杞

枸杞在食用後，可以幫助肝細胞修復，為肝臟提供一定抵抗力，將肝細胞受到的損失降到最低。此外，枸杞中富含的特殊鹼，能夠幫助肝臟代謝身體中多餘的脂肪，防止身體脂肪堆積。