高血壓與遺傳有關係嗎？

有些人可能有疑慮，父母有高血壓，會不會傳給我？

目前，所有中國高血壓患者近3億，這個數字甚至比世界98％國家的人口還多。

過去，我們一直認為高血壓是一種在六十或七十歲的時候會得的疾病。事實上，近年來，隨著社會發展和生活節奏的加快，發病年齡逐漸接近年輕化。因此，有些高血壓的年輕人逐漸惶恐。據統計，如果父母有高血壓，孩子的發病率將高達46％;如果父母一方患有高血壓，則兒童發病率為28％;如果父母沒有高血壓，孩子的發病率僅為3％。

我相信當很多人看到這組數字時，他們正在思考他們的父母是否患有高血壓。

無需恐慌，這些隻來自大數據。關於高血壓與遺傳之間的關係，讓我們仔細看看。

目前生活中高血壓的發病率比較大，一般分為先天性和後天性。先天性也是由我們通常所說的遺傳引起的。後天恰好與我們通常的飲食和生活習慣息息相關。這種疾病不僅年紀大的人群發病較多，而現在隨著社會的發展呈現出很多年輕人都患有這種疾病。事實上，高血壓也可以在沒有遺傳的情況下發生。

隨著人類基因組計劃的完成，基因研究已進入後基因組時代。針對目標，識別和克隆原發性高血壓的易感基因的高血壓基因研究正在迅速發展。研究旨在從根本上解釋原發性高血壓的遺傳性質，如成功的臨床分類，預後，個體化治療，以及原發性高血壓的簡易患者診斷。早期發現和預防具有革命性的影響。

已經克隆或定位了超過10個單基因繼發性高血壓疾病基因。已經檢測到引起疾病的基因突變的疾病包括Liddle綜合征和Gordon綜合征。這些疾病的致病基因主要涉及與腎上腺皮質激素代謝，離子轉運和兒茶酚胺代謝相關的基因。 單基因繼發性高血壓病基因研究促進致病基因突變與高血壓機制的功能研究，為與原發性高血壓相關的基因開始提供重要線索。

那麼導致高血壓的原因是什麼？

除去遺傳因素後天造成高血壓的原因有長期的精神壓力過大，後天的環境因素長期熬夜睡眠不足，而隨著年齡的增長，到40歲將迎來高血壓高發期。還有一些人是由於長期的飲食習慣，膳食結構不合理，大量的飲酒，食紅肉，吃太鹹的食物。以及少部分人因為藥物引起的，亂用激素導致。所以預防高血壓刻不容緩。

怎麼樣預防高血壓？

養成良好的睡眠習慣：當今社會高血壓呈現出了年輕化的趨勢，這是因為年輕人長時間熬夜導致的，因此在預防高血壓方面一定要保障充足的睡眠。盡量少熬夜，做到不熬夜。只有得到充足的睡眠才能緩解我們的疲勞。才能緩解我們緊張了一天的身體機能。

清淡飲食，少鹽：食鹽攝入太多會導致血容量增加，這種情況會導致血壓升高，因此高血壓患者一定要遵循低鈉飲食習慣。飲食搭配要合理，盡量清淡為主

釋放壓力：高血壓跟一個人的精神壓力也有很大的關係，因此在生活中一定要學會釋放壓力，可以尋找一個愛好，也可以適當鍛煉。比如慢跑，適當的有氧運動。

我們這一代，工作和生活壓力，不規律的工作時間，經常吸煙和飲酒，少運動，每日過量的高脂肪和高鹽飲食，都是誘導高血壓的主要原因。

因此，在這種環境下，我們需要更多的規律工作，適當的運動，養成良好的習慣。盡量讓自己置身於良性環境中。