伏天別忘了煮「三豆粥」喝！解暑、祛病，冰爽過夏天！

三伏天,是出現在小暑與處暑之間,是一年中氣溫蕞高且又潮濕、悶熱的日子。「三伏天」的「伏」就是指「伏邪」，即所謂的「六邪」中的暑邪。

三伏要喝三豆粥

1、清熱去濕

三豆一同食用，實為解暑、清熱、祛濕、防病的消暑佳品。綠豆是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。

所以，對於一些脾胃虛寒的人，特別是小孩和老人來說，喝這個湯，也是很好的。

2、解苦夏

對於那些一到夏天，就沒食慾、渾身乏力的人來說，這份三豆粥是大有裨益的。

3、消痱子

小孩子最容易生痱子，這個湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕，對於痱子也有不錯的效果，也不用擔心過於寒涼傷了脾胃。

其實暑濕熱毒帶來的豈止是痱子，像各種疥瘡、痘痘、濕疹也都會產生，經常煮一些三豆粥喝，這些狀況可以很快緩解。