太天真了，刮痧不只能祛濕排毒好嗎！

據知「因瘀致虛」是現代人的體質特點（俗稱亞健康），主要原因是生活品質提升後人們常常會攝入過量的食物導致臟腑功能的負擔，加上工作生活壓力越來越大而體力需求減少，並且由於多數人處於室內的工作環境更加導致運動量不足，久坐不動以及不良的生活習慣就影響了身體健康最終誘發相應疾病。

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不過隨著亞健康人群不斷擴大也使得越來越多的人注重養生，而刮痧本就是中醫中的養生方式之一當然也是效果較好的一種。

可許多人對刮痧的認知隻僅僅只是建立在其祛濕排毒的層面，並不知道其實刮痧還有許多其他的效果。

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具體的來說刮痧有下面幾種好處：

1、快速排毒解毒且預防各種慢性病

都知道刮痧是一種快速宣洩體內毒素的療法之一（效果最為明顯的），刮痧之後會使皮膚的汗孔擴張開促使毒素承諾過毛竅排泄體內的濁氣。因此在在血脈中有毒素積聚的部位會有痧的出現這也就改變了血管內腔血液的瘀滯狀態，減輕血管牆內壓力後就會將含有毒素的血液以痧的形式排除。

另外出痧通過調整肌體氣血運行還能夠消炎殺菌改善微循環。

2、快速清潔體內環境並達到抗衰美容的效果

刮痧後對經絡氣血起到了暢通的作用，可以直接快速的排出血液中的代謝產物從而促進新陳代謝，這種方式是可以對皮膚微循環起到改善的作用，還對清潔、凈化肌膚和臟腑內環境等都有非常大的作用。

3、增強免疫的調節能力從而提高抗病能力

刮痧是可以調動體內的清道夫包括人體血液、淋巴液、組織間液當中具有免疫功能的淋巴細胞及血液中的吞噬細胞等，刮痧的過程就是一個識別這些細胞的過程，定時堅持刮痧能夠激活肌體的免疫細胞使體內清道夫的排異能力不斷增強從而達到抗病的效果。

4、快速活血化瘀從而減緩身體疼痛

以刮痧之法將阻滯氣血運行的毒素強行擠壓出血脈之外有「速通凈化血脈」的效果，中醫有句話叫做「通則不痛」也就是這個意思，刮痧對經脈穴位的刮拭刺激能減緩疼痛通經活絡。

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總的來說刮痧其實就是通過對皮膚進行一定的刮拭刺激後，以出痧的方式宣洩掉內的邪毒及瘀滯養生保健方式，用這樣的方式調暢氣血使人體經脈以及器官中的氣血達到調和的狀態，當我們體內的陰陽得到平衡後那麼各個器官功能就能正常運行而不會出現太多亞健康狀態。

不僅如此刮痧對於改善人體體內的微循環以及活血化瘀等都有很好的效果，如果有計劃有目的的進行刮痧保健還可以增強人體免疫力並清潔體內環境。

當人體的自我防衛系統得到激活後也就達到強身健體的效果了！

以上是對刮痧好處的分享希望大家選擇合適的刮痧位置及時間進行刮痧保健！