盛夏需從衣食住行預防白癜風複發

炎熱的夏季對白癜風患者來說是一段難熬的日子，陽光暴曬下，病情容易複發。白癜風患者在夏季如何預防病情複發呢?

不宜穿著深色、過緊衣物

患者盡量別穿一些顏色過深或者包含有多種染料的衣物，因為這類衣物使用的染料，可能對皮膚造成刺激，導致病情複發。其次質地太過粗糙，易引起皮膚磨損的衣物也別穿，因為白癜風經常發生在受摩擦較多的部位。

少碰維生素c食物

很多人覺得，要想改善皮膚狀態，就要多吃水果，尤其是富含維生素C的水果。這一做法適用於健康人群，對於白癜風患者來說，富含維生素C的食物並非「護膚佳品」，反而無異於「傷膚毒藥」。

合成黑色素的酪氨酸酶需要銅離子，而維生素C可與酪氨酸酶競爭銅離子，使酪氨酸酶活性降低，黑色素合成減少。維生素C還能使合成黑色素的物質多巴醌迅速還原成多巴，從而阻斷了黑色素的生物合成過程。白癜風所形成的白斑是一種黑色素脫失，所以患者要盡量避免食用比較酸的富含維C的水果。

晚睡過勞 容易複發

有些白癜風患者白天不敢出來散步，一般選擇晚上運動，有時睡得很晚。夏季日長夜短，加上氣象炎熱，人們本來就睡得短，而白天蟬鳴聲聲，擾人午睡，導致白天和晚上的睡眠品質都不好。

抵抗力低下是白癜風複發的一大誘因。晚睡、熬夜、睡眠欠佳、工作太忙過於疲勞，機體免疫力會明顯下降。經常會遇到因為長期疲勞而導致複發的白癜風患者。

夏季防過度暴曬

有部分白癜風患者認為到戶外運動，進行日光浴會有助於白癜風的病情，其實不然。臨床上常見到部分患者在軍訓後或者海邊遊玩後，白斑出現加重或複發。面部白癜風對形象影響大，而面部在日光暴曬下首當其衝。因此面部白癜風患者更要注意防曬。