健身痛苦？不，它是性價比最高的投資！

看下圖，這個帥氣大叔，穿衣顯瘦，脫衣有肉！無論你是男是女，看到這種好身材，心中除了羨慕，就是暗暗告訴自己，有朝一日，我也要如此性感好看的身材。

然後，就沒有然後了。

健身似乎是一件很痛苦的事情，尤其是打造好體型，肌肉分明，線條優美，更是需要長時間鍛煉。不過好消息有兩個，一個健身是會上癮的，你只要長時間堅持，按照21天養成一個習慣的利潤，你只要堅持不到一個月，每天堅持打卡，可能不到20天，你身體會逼迫著你去享受運動；

其二就是健身是一件長遠而且性價比巨高的一件事，它不僅給你快樂，而且給你發現快樂的能力。經常健身，你的機敏性、你的視力、你的體力、你的耐力、你的爆發力，可以幫你發覺日常生活中不曾發現的那些美麗。

夏季大街上那些不斷溢出的荷爾蒙，年輕的膠原蛋白不斷行走在你左右，年紀輕輕，似乎就到了老年？感慨自己老了，骨頭不行不願運動，喝著快樂肥宅水，看著快樂肥仔的B站，你是不是忽視你心底那個不甘的聲音？你是否真的甘願就那麼溫水煮青蛙的漸漸墮落下去？

如果不是，那就來健身吧。健身是價比最高的投資。年輕時候為了金錢而賣健康，年老可別為了健康而花錢。人來一世，最重要的是能多看看這個世界，多體驗那些美好，而良好的身材，健康的身體，是每個人做事的本錢。更何況，有個好身體，本來就是可以取悅自己，讓自己高興的事情。

健身痛苦，但是他真的痛苦嗎？問每一個健身的人，它們說都不痛苦，是自己覺得痛苦，所以才痛苦，而不是痛苦本身。堅持下去之後，哪怕就算「痛苦」，那也是一種被虐的快感。就像知道自己失敗，也知道自己失敗在哪兒，且下次可以離成功更近一點點的快感。那是一種可以很明確感受自己比之前更厲害，更美好的自己，一點點將自己打造得更完美。

人活一世，草木一秋。每個人都有心中夢想，或是改變世界，如果不能，那就改變自己，讓自己一天比一天更好更年期，而不是一天比一天更差更老。加油吧，一起努力！