外用＋內服＝我的身體美白好物

無論是身體還是臉，要白其實就分兩個步驟，防曬和美白。上一篇講了防曬，這一篇會分享我的身體美白程式和產品。

首先，不去角質的美白全都是扯淡，我一直用sabon的去角質磨砂膏，但很多粉絲反應貴，那以下兩款適合想省錢的仙女們：

外用：磨砂膏

Arin 身體凈白去角質魔粒180g

台灣品牌，價格超友善的去角質凝膠，有香檳薄荷（綠）與香草野莓（紫），我很推薦薄荷這款，夏天用很清涼，非常舒服。凝膠裡有黃糖粒，但按摩中很快就會化開。含精油成分，使用後不乾澀（但還是要擦乳液），是一款溫和的去角質產品。

可能因為是凝膠狀，去角質力度不一定夠，購買還附去角質手套，洗澡時將身體打濕，用手套挖取凝膠，在肌膚上畫圈去除老廢角質。我會加強膝蓋前後，手腳指間，手肘關節和臀部下緣。一周1-2次即可。

曬傷的皮膚先不要去角質，除毛之後24小時不要使用，避免刺激。

House of Rose Oh baby 玫瑰去角質磨砂膏570g

日本品牌，曾獲得cosme大賞，雖然價格比較貴，但容量大，是幾乎固體的膏狀，需要加水調和後使用。磨砂體是不會融化的，所以只要不流失，挖一點就能用很多地方，是一款很省又有感的磨砂膏。

我這款是玫瑰香的，但不是很刺鼻的味道，不喜歡玫瑰的人可以買無香型。

去角質後一定要保濕，想要美白更是得把握良機，一般身體乳裡較具代表性的美白成分是熊果素、維生素C衍生物、胎盤素等，我用的是這幾款身體美白乳液：

外用：身體乳

Cliven 香草森林奇異果身體乳300ml

義大利品牌，主打天然草本，含高濃度活性維他命C以及山楂花精華，能亮白肌膚，另外它是低過敏配方，通過歐盟國際防敏測試，適合敏感肌使用。

有人說這款味道比較特殊，我覺得還好，就是淡淡的果香味，質地很水潤，不粘膩，適合喜歡清爽感或夏天用，美白效果蠻不錯的。

Corsica 科皙佳 嫩白身體乳500ml

台灣品牌，有好幾款不同系列，我買的是永久花（滋潤型），也有櫻花（清爽型），含櫻花多酚物質與維他命E，好吸收，質地比較水潤，保濕效果不錯，適合乾性肌膚使用。

這款最大瓶，價格最友善，親民到拿來泡澡都不心疼，推薦給學生黨或預算有限的人。

LadyKin 香水身體美白乳150ml

韓國品牌，含有二氧化鈦，據說可以隔離UVB和部分UVA，美白功效來自維生素B3，以及12種富含維生素營養的植物成分，不添加人工色素等對人體有害物質。

雖說是香水乳液但香味倒沒有很濃鬱，質地稍微比較稠，一上手是嚇死人的白，感覺瞬間變白的人先不要高興，吸收快，擦勻後就恢復了。

以價格與容量來看，這款比較貴，但因為它要求可塗抹在比基尼線、腋下等容易敏感的部位，所以我是局部使用。

Vaseline 凡士林 十效亮白潤膚露 400ml

凡士林有好幾款主打美白的身體乳，成分都差不多，我選了這款，因為「十效」感覺好像比較厲害。

平價又好用的產品，含果酸和維他命原A，看起來濃稠其實質地水潤，非常好吸收，保濕能力也不錯，是購買最方便的美白身體乳。

內 服

美白的外用講完了，接下來要分享內服。我對吃的很謹慎講究，你們看我幾乎很少推薦吃的保養產品，因為大家買到假的，萬一出事怎麼辦。

我是冷白皮，但還是要保養維持，沒有特別吃什麼美白丸，就多補充維他命C，加上不愛吃香菜等感光型食物，所以長期下來黑不了。我也主張大家用自然的方法食療美白，例如多吃柑橘和莓果，果汁比較方便，但記得「不加糖和冰」以免發胖，綠色奇異果是好選擇。

另外我一直記得中醫師曾和我說過，一個人只要飲食清淡，排便順暢，每天喝足夠的水，自然會瘦。我本來就愛喝水，但如果你不是愛喝水的人，可以加這種乾燥檸檬片在水裡。

我經紀人是公司的團購天后（還嫌自己不夠忙），她不知道哪找來的管道，幫大家無償代購零添加的乾檸檬片，於是同事們幾乎人手一瓶檸檬水，增加飲水量和維他命攝取，減重又能變白，完美。

我沒有代購，也不知道哪裡買，別問我。

以上都是我用了覺得有感的美白產品，但都是要長期使用的，一擦就馬上變白的是化妝品，保養品有那麼厲害的話請先報警處理。

所以要白不能懶，記得防曬美白雙管齊下才能達到最好的效果哦！

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圖片來自網路