中藥零食吃法有講究，像龜苓膏、茯苓餅、阿膠棗，你吃對了嗎？

其實在日常生活當中，無論是大人還是孩子都喜歡吃一點零食，而且現在生活水準提高了，在平時的時候零食的種類也變得越來越多，在這些零食當中不乏有一些中藥小零食說道中藥零食，大家首先想到的可能就是阿膠棗，茯苓餅龜苓膏等等，而且有一些人覺得這些零食非常有利於我們的身體健康，所以說在平時的時候會經常吃，還覺得在吃的同時能夠起到一定的養生效果，但是他們雖然是零食也屬於一種藥材，所以說在吃這些中藥零食的時候可不能隨便吃，在吃法上也是有講究的，今天小編就來跟大家分享一下如何正確的吃這些中藥零食。

龜苓膏

龜苓膏在日常生活當中非常的常見它看起來就像是黑黑的果凍一樣，而且我們大家都知道龜苓膏能夠起著下火的效果，所以說在平時的時候，有一些人就特別喜歡吃龜苓膏，尤其是在夏天這個季節，甚至有一些龜苓膏還會作為奶茶或者是甜品的一些配料，但是並不是所有的人都能夠吃龜苓膏，龜苓膏的做法最早的是源於古代，它其實在以前的時候是作為藥品出售的，只不過是通過後來的改良和口味的改變，才出現了現在食品級的龜苓膏。

現在的龜苓膏當中一般會用到龜板，土茯苓，金銀花，蒲公英，菊花，甘草等葯食同源的食材，正是因為這裡邊還有金銀花，蒲公英等等這些能夠消暑下火的食材，所以說龜苓膏才被人們認為是一種下火的小零食。但是龜苓膏屬於涼性的食物，所以說在日常生活當中對於一些胃寒或脾胃虛弱的人就不適合吃龜苓膏，而且龜苓膏當中的龜板能夠興奮子宮，促進血液循環，所以說對於孕婦和經期的女性一定要注意不要吃龜苓膏。

阿膠棗

阿膠其實自古以來就被人們奉為上好的補品，而且阿膠能夠起到補血的效果，所以說在日常生活當中，阿膠對於女性是一款非常不錯的補品，阿膠的主要原料是驢皮熬製，他還有一個重要的原料就是紅棗紅棗同樣也能夠起著滋養肝血的功效。所以說在平時的時候適當的吃一點阿膠早的話能夠起著補脾和胃益氣安神和滋陰潤燥的功效，但是阿膠棗屬於溫熱性的食物，本身有溫熱和消化不良的人吃了過多的阿膠棗，就非常容易導致出現上火的現象。

茯苓餅

茯苓餅是北京的一款特色小吃，茯苓也屬於一種中藥，能夠起到健脾養胃的功效，茯苓餅的主要原料就是涪陵外面再加上麵粉，它薄如紙看起來特別的可愛，而且吃起來味道也是非常不錯的，好多人都覺得這只不過是一款小零食而已，但是茯苓餅當中添加了蜂蜜和白砂糖，所以說它的糖分是非常高的，對於高血糖的人來說是不建議吃的，而且對於消化功能比較弱的人也不建議多吃茯苓餅。