為何打算懷娃前要「預熱」三個月？聽完醫生解答，你也會乖乖聽話

文 | 幸孕姐

眾所周知，本著優生優育的原則，很多夫妻都會提前備孕，調養好自己的身體，以最好的狀態迎接寶寶的到來，而臨床上規定，備孕期最好要維持3個月才是最佳，為何會如此呢？聽聽專業產科醫生的解答吧~

配圖均源網路，圖文均無關

一、備孕三個月的原因

1、為了獲得高質量的受精卵

受精卵需要精子和卵子的結合才能形成，備孕三個月就是從精、卵子的發育特性來考慮的。雖然女性每個月都會排卵，但是想要獲得一顆優質的卵子，至少需要85天的生長周期，這就需要三個月的時間來進行調節。對於男性而言，精子的成熟大概需要72—90天的生長周期，因此要想孕育出高質量的受精卵，男性也要提前三個月備孕。

2、為了將身體調整到最佳狀態

多數男性都有抽煙喝酒的習慣，女性往往也比較喜歡熬夜，這些行為都會對身體產生不同程度的影響，還可能將有害物質沉積在體內，從而影響精卵子的質量，因此當夫妻準備懷孕時，往往需要改正不良習慣，從而把身體內的毒素排掉，而人體的新陳代謝往往三個月左右才會循環一次，所以需要備孕三個月，將身體調整到最佳狀態。

3、為了降低胎兒的畸形率

備孕時，女性需要補充葉酸，因為葉酸具有預防胎兒神經管畸形的作用，還能預防女性貧血，為胎兒健康發育提供了有利條件，因此補充葉酸需要三個月的時間，每天都需要攝入400微克，這樣才能使身體內的葉酸達到最大效果，將女性身體循環調整到最佳水準，保證胎兒健康發育。

需要注意的是，在備孕過程中，不僅女性需要補充葉酸，男性也同樣需要，這樣才能提高精子質量，儘可能降低胎兒的畸形率。

二、不備孕的隱患

1、受精卵質量不佳

當夫妻有不良習慣或者女性身體狀態不佳時，精卵子的質量就會受到影響，可能會形成質量不佳的受精卵。受精卵在發育過程中，很可能會因為自帶的缺陷而停止發育，從而出現流產等情況。

2、胎兒畸形的概率增加

沒有備孕期，孕媽的身體狀況得不到調整，在懷孕期間，很容易因為缺少葉酸或其他營養成分，導致胎兒發育不良，增加胎兒畸形和患先天性疾病的概率。

3、孕媽身體受損

懷孕時，胎兒需要大量的營養，如果孕媽營養攝入不足，胎兒就會掠奪孕媽身體裡的營養物質來保證自身發育，這會導致孕媽身體變差，患妊娠高血壓、貧血的概率增加。（cjq）