產後坐月子, 這3點要特別注意

各位孕婦在經過了十月懷胎一朝分娩終於是『卸貨了，但是分娩以後首月就是做月子了，坐月子需要注意的還不少，今天琦琦媽咪給各位產婦總結了三點需要特別注意。

老母雞湯

很多產婦分娩以後家裡就給燉老母雞湯喝，其實這樣是錯誤的，主要是因為母雞雌性激素多，越老的雞含量越高，主要是喝過這樣的湯會抑製乳汁的分泌，造成奶水不足。

家庭條件好的都會給產婦和人蔘湯或者是燉湯的時候加入人蔘，老人都會說喝了這個可以大補可以恢復元氣，產婦產後身體是多淤，所以切莫進補人蔘，一般的產婦沒有過度虛就不用治療，如果真需要補還是需要諮詢醫生，喝一些活血化瘀的湯。

人蔘

做月子不是天天都能大吃大喝的進補，一定要科學的坐月子，尤其吃的上面孕婦食用雞蛋2-3個，多吃蔬菜，各種肉換樣的適量的吃即可，這樣可以保證身體的所需也可以讓孩子有奶吃，過量的攝入營養對自己身體沒有利反而有害處。

食物

希望上面的分享讓姐妹們有所參考，科學的坐月子有個愉快的心情輕鬆度過產後首月！