常見的小食品每天吃一把居然可以預防治療腳氣

夏天一到，火辣辣的氣象連腳指頭的都在不斷排汗，流過汗的腳很容易滋生細菌，如果不及時處理，慢慢的還產生奇怪的臭味，脫皮，俗稱「香港腳」。腳氣是一種淺表型的真菌感染，又稱足癬。

容易複發和傳染，因為真菌存在於皮屑中，摳了腳皮再碰觸其他部位皮膚會傳播真菌到該部位，如果皮膚存在小破損(不必肉眼可見)，真菌就會趁虛而入。

因此有腳氣的患者，自己的鞋、襪、還有抹腳布洗腳盆等，都不可以和別人混穿，以免傳染他人！

其實腳氣最主要的原因是體內缺乏維生素B1，腳氣雖然不是大病，但是卻也因為臭味和脫皮、瘙癢等令人難受。除了及時到醫院尋醫問診之外，平時我們可以用一些常見的不起眼的東西往水裡一丟，預防腳氣，殺菌止癢臭氣掃光光！

一、白醋治腳氣

1、把自己的腳洗白白。腳氣的病因是真菌，真菌最喜歡的是陰暗潮濕的環境，而如果還有其它的有機物，簡直是真菌的天堂了。所以要把腳洗乾淨，汗液，分泌物，通通消滅掉~

2、白醋一斤半到兩斤（放到盆裡剛淹過腳趾的量就足以）。

3、每天晚上先用熱水吸一遍腳，然後用製好的白醋汁泡腳十到二十分鐘，再用熱水洗一遍腳。

4、黃豆150克，水約1公斤，用小火約煮20分鐘，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。後塗擦菲芬克腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。

這個方法僅對癥狀較輕的患者有用，如果出現潰爛、糜爛等還是到正規醫院就診比較好。

除了泡腳的方法，還可以通過以下富含維生素B1的食物輔助食療。

一、黃豆米皮糠

【原理】黃豆和米皮糠都含有極為豐富的油脂、蛋白質、 膽鹼、維生素A、B族維生素、維生素E等，故腳氣病患者宜多食常食，對腳氣治療效果不錯。

【材料】黃豆、米皮糠

【做法】將黃豆與米皮糠用水燉熟吃。

二、紅棗陳皮赤豆湯

【材料】陳皮4克，赤豆70克，花生仁120克，紅棗10枚

【做法】將赤小豆、花生米、谷麥芽、紅棗加水煮湯至熟爛，再放糖少許。

【原理】兩者結合可生成溫腎健脾的利水。適用於濕腳氣病兼有浮腫。

三、葵花籽

作為堅果的一種，葵花籽仁中不但含有豐富的維生素B1和膳食纖維，同時含有豐富的維生素E。每天吃一把葵花籽仁，不但能夠補充膳食纖維，還能補充足夠的維生素B1預防腳氣病。