餵奶很累？解決母乳餵養就在4大問題關鍵點上，別不當回事

文/拜託了爸媽 原創！

生完孩子後，在身體條件允許的情況下，很多媽媽都會選擇母乳餵養寶寶，因為媽媽都知道母乳是寶寶最好的「口糧」。

母乳餵養對寶寶有什麼好處呢？

1、母乳中富含乳糖、蛋白質、維生素、脂肪、寡聚糖、鈉、鋅等多種營養元素，能夠滿足0~6個月寶寶所需的所有營養。

2、母乳中的白細胞和活性溶解酶，能夠吞噬和破壞細菌，增強寶寶抵抗力，減少疾病的發生機率。

3、母乳中富含的脂肪酸、牛磺酸對寶寶大腦發育有很好的幫助。

但如何正確餵養新生寶寶，也不是一件簡單的事，尤其是新手媽媽，經常會步入一些餵養誤區，從而造成不少的麻煩。作為過來人，今天就帶媽媽們來了解母乳餵養的4大關鍵點，讓新手媽媽也能做到心裡有數。

1、母乳的存放問題

很多媽媽在哺乳期，因為奶水量比較多，所以經常會遇到漲奶的情況，但寶寶又不能一次吃完，這時候最好的方法，是將母乳吸出存放，方便寶寶下次食用。但很多媽媽會考慮到，在吸出乳汁過程中的衛生問題，以及在公共場合該如何進行這波尷尬操作呢？

應對方法：吸奶器

吸奶器可以模擬寶寶的自然吮吸，不會給媽媽造成不適感，舒適安全。能夠更好排空媽媽乳房，引發多次奶陣，不僅能夠節省50%吸乳時間，還能增加18%的母乳量，讓哺乳期媽媽也能睡個好覺。不管是職場媽媽還是在任何場所，都可以隨時都能存儲母乳，避免溢奶的尷尬。

2、哺乳的衛生問題

哺乳期間不用每次哺乳都清潔乳房，乳房上有一些皮脂保護，還有很多益生菌和共生菌，有利於寶寶的腸道菌群建立。只要正常洗澡清潔即可。

應對方法：哺乳衣

專為為哺乳期媽媽定製，具有有良好的透氣、吸汗性，避免悶熱，保持媽媽的周身乾爽，防止細菌滋生。一般哺乳衣身側邊開口設計，方便媽媽哺乳，避免尷尬。拒絕緊繃感，穿起來更加舒適自由。

3、哺乳的姿勢問題

有的媽媽沒有經驗，在哺乳的過程中採用不適合的姿勢，不僅自己雙臂會比較累，也不利於寶寶吸奶，姿勢不當可能會引起媽媽乳頭疼痛皸裂，寶寶不能有效吸吮甚至體重增長不佳等等。

應對方法：哺乳枕

哺乳枕貼合媽媽和寶寶的嬌嫩肌膚，符合人體工學，躺在上面十分舒適，並且還能幫助媽媽調整哺乳姿勢，防止姿勢不當導致寶寶溢奶情況出現。

4、哺乳的環境問題

寶寶內心是十分沒有安全感的，所以很留戀媽媽的懷抱。在餵奶後，寶寶一般會睡上一覺，但也正是因為寶寶這個時候吃飽了，所以不能直接入睡，不然寶寶容易吐奶或睡眠受到影響，最好的方法便是豎起來為寶寶拍嗝之後，再將寶寶放到舒適的小床上。

應對方法：嬰兒床

嬰兒床給寶寶媽媽懷抱般的安全感，寶寶自然會乖乖入睡，為寶寶營造舒適的睡眠環境。

在哺乳期的媽媽，除了要注意以上的幾點之外，也應該為自身考慮做好身體的營養工作，因為寶寶的能量是來自於媽媽，所以哺乳期媽媽要做到營養均衡，避免辛辣、刺激、油膩食物，不僅有利於產後身體恢復，對寶寶的健康成長也會大有幫助。