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大噶好哇
我系你們的喵姐
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昨天最顯瘦的褲子是不是還沒看呢
還不趕緊來看
大家有沒有哪一天
拿起小時候的照片
然後照鏡子對著現在的自己
「真醜！！！！」
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What？？？？
明明五官精緻嬌俏可愛的我
怎麼現在長「開」成了這樣
在成長過程中我們會不知不覺
養成很多不好的壞習慣
這些壞習慣導致我們變醜了！！！
是不是很可怕！！！！
接下來喵姐帶你們一起來
找！原！因！
看看哪些壞習慣會變醜！
如果寶寶們有這些壞習慣趕緊改掉吧
很多寶寶下班就直接
妝容精緻地進入健身房
或者其他運動場所
嘿嘿嘿~是不是想趁機撩個小哥哥！
帶妝運動對皮膚的負擔是非常大的！
運動的時候體溫升高、汗流浹背
毛孔會呈現張開的狀態
這個時候就會有脫妝的危險了
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不僅如此
運動的時候皮膚需要呼吸
彩妝和汗水結合會造成毛孔堵塞
引發痘痘、閉口、粉刺等問題
吃鹽太多會讓人長得醜？？？
這真的不是騙人的！！！
細胞中鈉離子、氯離子過多時
會導致細胞內外液失衡
引起水腫
水腫時臉部、四肢、手臂
都會輕微變形，胖好幾斤
失水會造成皮膚老化
長期細胞失水皺紋會增多
經過陽光暴曬，皮膚更加黑黃
吃鹽過多，代謝水準低
廢物得不到有效排出
面頰可能長雀斑
若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多
會影響肝臟代謝而使雀斑更明顯
吃鹽過多會增加腎臟的負擔
從而影響蛋白的吸收
而頭髮裡主要含有角蛋白
蛋白質缺乏，頭髮自然枯黃了
大量的鹽會奪走身體內的水分
由於滲透壓的作用
身體組織的水分會減少
排出身體的水分會增加，不利於皮膚保水
為了健康和美麗！！！
應當想辦法控制一日三餐中的總鹽量
氣候乾燥時更要重視這點
用嘴呼吸相信大家
一定都不會陌生吧
比如感冒鼻塞沒辦法只能用嘴呼吸
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但是寶寶們知道
習慣性用嘴呼吸會變醜麽？
而且不僅僅變醜還影響健康！
可能很多寶寶不相信！
「不就是用嘴呼吸而已嘛，哪來這麼多講究」
有研究表明長期
用嘴呼吸的人大多會出現
就是我們常說的
臉長殘變長、齙牙、下巴後縮等
下面這個就是一個活生生的例子
還有一對英國的姐妹
她們都有明顯的
用嘴呼吸導致的面部畸形問題
但是妹妹在經過治療以後
改變了這個習慣
姐姐卻沒有改過來
長大之後兩個還是有相像的地方
用嘴呼吸還會導致體態問題
會引發含胸和駝背
真的是非常的影響氣質
很不好看！！！
寶寶們有這種情況的一定要改掉
某寶上就有嘴呼吸矯正器
讓你在睡覺時不張嘴
使用方法也非常的簡單~
由於是魔術貼的
男女都通用噢
聽到封口膠帶
不知道有多少人想到老師的話
「上課再說話就封住你的嘴」
這次是很有必要封住自己的嘴了
一切都為了顏值
口呼吸貼是利用物理方式
改變張嘴睡覺的壞習慣
剛開始用覺得鼻呼吸供氧不足的話
可以配合鼻擴張貼使用
有些人吃東西時有個習慣
就是單側咀嚼
特別是吃口香糖這類食物
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千萬不要這樣做！
雖然說每個人的臉左右都不完全相同
但是單側咀嚼會
嚴重破壞你的臉型！
這就是臉長歪、臉部不對稱的開始
還會引發多種牙齒疾病
正常情況下是兩側牙齒交替咀嚼食物
這樣才可以減少單邊牙齒的受力負擔
而單邊咀嚼由於一側牙齒
的「磨損力」是原來的2倍多
而不使用的另一側牙齒
因為失去了唾液、食物
摩擦形成的自潔作用
更容易積聚牙垢、牙石
齲病及牙齦炎的發生率自然就升高了
大部分寶寶肯定覺得咦~~~脂肪!!!
真是讓人有滿滿罪惡感的東西
脂肪=肥胖，所以就不吃了
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這是不對的！！！！
這會有一個副作用
就是加速老化！！！
攝入一定的脂肪有助於
保持皮膚的狀態
皮膚足夠柔軟、豐滿
才能讓皺紋來得晚一些
脂肪在人體中發揮著
所 必須的
維生素A、D、E、K是屬於
脂溶性維生素
必須藉助脂肪才能被人體吸收
還有一些人體無法合成的必需脂肪酸
也是要從食物中攝入的
脂肪還會參與體內很多重要的代謝過程
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請記住！！！
想要減肥的寶寶們
完全拒絕攝入任何脂肪
不僅達不到目的還影響健康
各位寶寶！除了以上的一些習慣！
還有習慣性熬夜！！！
這個真的是老生常談了
喵姐就不詳細說其危害性了
睡覺的時候要放下手機！！！
放下手機！
早點睡早點睡~
看完喵姐的文章就趕緊去睡吧
回來回來！
先給喵姐點個「好看」再走吧
晚安~
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