感覺自己得了抑鬱症有時覺得活著沒有價值不想吃不想動不想做任何事想起來某種事情頭痛感覺腦子轉不來彎每天睡覺失眠夢多平躺著睡覺呼吸困難感覺快死去的感覺白天情緒下降特別早晨醒來。
那麼對於抑鬱症大家到底有沒有一個認識法呢？那接下來小編就給大家普及普及這方面的知識：
抑鬱症早期的典型癥狀：
日常表現改變：
輕度抑鬱症患者大多都能堅持工作和學習，但明顯缺乏主動性和進取性，並且會感到記憶力、注意力減退、思維遲鈍、工作和學習感到吃力、有熬日子的體驗。
軀體不適：
輕度抑鬱症的發病率較高，但不易被人發覺，經常會以軀體上的不適癥狀開始，這是抑鬱症前期表現最為明顯的特點。常見的有頭痛、腰背痛及其它部位疼痛，嚴重失眠、早醒，消化不良，胸悶氣短，體重減輕、性功能下降，閉經、便秘，心血管癥狀等。
情緒變化：
抑鬱症經常緩慢起病，前期的抑鬱程度較輕。抑鬱症的前期表現在情緒變化上，主要包括：全身的明顯無力感、患者感到疲乏不堪、精神不振、對四周事物缺乏興趣、迴避人際交往、冷漠、缺乏自信、感覺活得很累、情緒抑鬱、焦慮、易激惹、悲觀等。但不盡然，存在個體差異。
專家建議，患者在發病後切忌貽誤治療時機，應前往正規心理顧問機構或者醫院進行治療，以防病情加重，增大治療難度。
焦慮是抑鬱症最為明顯的癥狀：
心煩意亂、坐立不安、雙手摸索、搓手頓足或踱來踱去，甚至有大禍臨頭、末日將至之感，伴有植物神經功能紊亂。
?
思維遲緩也可能是抑鬱症的癥狀：
患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍。主動言語減少，語速減慢，思考問題困難，甚至大腦一片空白。
喪失興趣是抑鬱症的癥狀中常見的一個：
喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。
軀體癥狀：
常見有睡眠障礙，食慾減退、體重下降、閉經、乏力、便秘、頭暈頭痛、胸悶心慌、身體任何部位的疼痛、麻木、跳動抽動。這些都是抑鬱症的癥狀。
人格解體：
如靈魂出竅、自我的不存在、不真實、客觀世界不真實、不生動、對配偶孩子無愛意不關心，自己也體驗不到愛與關懷。個別病人可以有短暫的妄想。
雖然說抑鬱症不是什麼絕症，但是不注意的話也會引起很多不好的地方！如果自己身邊有這樣的人，作為朋友的你一定要做點朋友應該做的，帶他走出這段不愉快的時光！
可能會有些人覺得沒什麼事 ，或者說出去散散心 多交朋友 等等的一些 如果大家是這樣想的話那就大錯特錯啦，接下來小編就給大家講講抑鬱症如果不治療的話會產生那些危害的因素：
抑鬱症是自殺率最高的疾病。抑鬱症已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第一位重要疾病，對患者及其家屬造成的痛苦，對社會造成的損失是其他疾病所無法比擬的。造成這種局面的主要原因是社會對抑鬱症缺乏正確的認識，偏見使患者不願到精神科就診。在中國，僅有5%的抑鬱症患者接受過治療，大量的病人得不到及時的診斷醫治，病情惡化，甚至出現自殺的嚴重後果。另一方面，由於民眾缺乏有關抑鬱症的知識。
抑鬱症患者由於情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產生自殺念頭。並且，由於患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高。自殺是抑鬱症最危險的癥狀之一。據研究，抑鬱症患者的自殺率比一般人群高20倍。社會自殺人群中可能有一半以上是抑鬱症患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑鬱症，只不過沒被及時發現罷了。由於自殺是在疾病發展到一定的嚴重程度時才發生的。所以及早發現疾病，及早治療，對抑鬱症的患者非常重要。不要等患者已經自殺了，才想到他可能患了抑鬱症。當然，不單對自己有不利，對周圍的親人也有很大的危害。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室