海王腹肌消失引爭議：人家只是胖著玩玩而已！

對於很多好萊塢硬漢男星來說，由於角色需要，他們經常在拍戲前進行幾個月的集中訓練，然後才呈現齣電影中的勁爆身材。

不過，一旦不拍戲或休息一段時間後，他們可能就會出現放飛自我的情況，再次進入人們視野時往往就是另外一種畫風的身材了！

比如海王的扮演者傑森莫瑪，去年在爆款電影《海王》中以粗狂長相、完美身材和滿滿的荷爾蒙，吸粉無數，成為很多影迷心中的男神！

不過，你能想像變胖後的海王麽？

今天，一則#海王腹肌消失#的話題登上了微博熱搜。說的是近日傑森在威尼斯度假時被拍到身材有點發福，在電影中撩妹無數的腹肌已經變成一塊，這讓一些網友表示「我不可以」！

從曝光的照片可以看到，穿著短褲的海王傑森站在水邊，脫掉上衣後，他的身材明顯比之前胖了一圈。

最明顯的就是海王的肚子了，之前在拍戲時的腹肌基本消失不見，現在已經被一塊腹肌給替代，不過胸肌輪廓保持得還不錯！

看到自己的筋肉男神放飛成這樣，一些網友表示心碎了：「這不就是傳說中的Dad Body麽」、「腹肌變贅肉，麻煩儘快瘦回去」、「看來有人該好好舉鐵了」~

不過，其他大部分粉絲則紛紛力挺傑森，表示可以理解明星們的這種常態，畢竟拍戲時需要拿出最佳的身體狀態，沒有誰能把這種狀態一直保持的下去的！

外媒「the wrap」的電影記者也站出來替傑森說話，他表示沒人能一直保持超級英雄般的身材，那需要持續的鍛煉和嚴格的飲食控制，而他在休假時走形的身材也可以在2~4個月的時間就能恢復如初。

所以還是網友太苛刻了，休息的時候稍微放鬆點很正常，畢竟《海王2》的劇本還沒寫完，而且恢復身材也只是時間的問題。

傑森·莫瑪，1979年生，獅子座，身高1米93，肌肉壯碩到在人群中就像一座山。

這個擁有來自夏威夷島原住民父親血統的男人，有著海島人的基因，所以他外形粗獷，喜歡留長髮，還經常跟老鐵們一起跳毛利戰舞。

在拍電影之前，身材高大的傑森其實是一名模特。那時的他還是一枚鮮嫩可口的小鮮肉，後來被伯樂經紀人相中，才開始踏入娛樂圈。

不過，自打拍戲以後尤其是近些年，傑森的路子和形象就不再鮮肉，而是越來越野。

從《王者之劍》裡的「蠻王」，到《權利的遊戲》的「馬王」，再到《正義聯盟》裡的「海王」，他身體裡土著硬漢的基因彷彿被喚醒，每個角色都是荷爾蒙爆棚的節奏，感覺是為他量身定製的一樣。

而這種從鮮肉到猛獸的強勢逆襲，跟他平時高強度的訓練密不可分。據他透露，從做模特開始他就養成了健身的習慣，至今都沒有中斷。

而接拍《海王》以後，傑森不僅要增加肌肉的維度，同時因為有大量水下鏡頭，所以對身體的敏捷性、力量和速度又提出新的要求。除了器械增肌和有氧減脂之外，他竟然還學起了攀岩。

據報導，為了把自己塑造成一枚能靈活移動的大塊肌肉男，傑森每天要訓練兩個小時，每周至少練5次。由於訓練強度大，增肌速度快，在一起訓練的替身演員一度感到崩潰，「傑森的肌肉練到我快瘋了」~

一起來看看傑森是怎麼練的！

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下面，我們就一起來圍觀下傑森從18歲到40歲的身材變化，看看「海王」是如何從一枚小鮮肉逆襲成猛漢子的！

18歲的傑森

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19歲的傑森

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20歲的傑森

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21歲的傑森

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23歲的傑森

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24歲的傑森

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25歲的傑森

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27歲的傑森

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28歲的傑森

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29歲的傑森

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31歲的傑森

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32歲的傑森

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33歲的傑森

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34歲的傑森

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35歲的傑森

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36歲的傑森

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37歲的傑森

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38歲的傑森

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39歲的傑森

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40歲的傑森

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雖然大家最喜歡鮮肉時的他，但從這些年的身材蛻變來看，猛男指數飆升了好幾個數量級，單憑這股子拚勁兒就值得還在健身路上徘徊的我們學習了。

而且可以肯定的是，傑森現在有些發福只是暫時的，人家只是胖著玩玩而已，一旦到拍攝海王2，他能在有限時間內就能集中虐出好身材，尤其是嘎嘣脆的硬漢腹肌！

而對於我們這些平時胖得比較認真的童鞋來說，想要虐出六塊腹肌，除了要通過有氧和力量訓練把體脂率降低之外，還要多做針對腹部的動作，這樣才能雙管齊下，效果翻倍！

下面我們就跟著國外健身達人一起來get最夯的腹部轟炸計劃，共6個動作，每個動作30秒，間隔15秒，連著做完為一組，每次力量訓練後做2~3組即可。

剪刀踢腿

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側平板舉腿

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登山跑

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仰臥卷腹

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平板支撐

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滑輪屈伸

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想跟海王一樣

只是胖著玩玩而已

就趕緊跟著虐起來吧

Fighting

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