類風濕關節炎不可怕，趕緊學起來吧

類風濕關節炎是一種頑症，其病程長，病因複雜，還易反覆發作，讓不少患有類風濕關節炎的患者痛苦不已。家裡有類風濕性關節炎患者，應該如何養護，需要注意哪些問題，都是家屬需要學習的地方。

飲食得當是關鍵

類風濕性關節炎需要養，患者當辯證飲食。適當、合理的飲食不僅可以增強體質，延年益壽，而且可以輔助藥物，達到治療疾病的效果。如果病人飲食的營養及能量不能滿足機體的需要，那麼，不僅所服藥物起不到治療作用，而且病情還會進一步惡化。所以飲食調養對類風濕性關節炎病人來說非常重要。

類風濕性關節炎病人應選用高蛋白及容易消化的食物，經過合理的營養搭配及適當的烹調，儘可能提高患者食慾，使患者飲食中的營養及能量能滿足機體的需要。

如：

苦瓜、苦菜、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發熱、發痛等。

薏仁、菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。

香菇、黑木耳等食品，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。

久站久坐不可取

得了類風濕，需要注意的是，在平時的生活中，不要總是長時間保持一個動作，比如長時間站立，長時間坐著不動，應時常變換姿勢，更換雙腳站立的位置，舒展筋骨和關節，此外還應避免長時間寫字、編織、打字、修理等等。

生活用品科學放置

有類風濕患者的家庭，在生活方面應該照顧患者，家中物品放置應該科學合理，盡量的減少患者體能的消耗。不需要的物品盡量放置在高處，常用物品放在伸手可用的地方，笨重和不常用的物品放在櫃子的下面。家務打掃盡量使用工具，以減少彎腰、爬高、蹲地，以節省體力。

適當運動緩解病情

此外，在平時生活中，類風濕患者應該多參加一些鍛煉，比如打太極拳和散步、跳舞等，其中以走路鍛煉最佳。可以根據自己的情況選擇強度，簡單易行，循序漸進便於操作，對於康復極其有利。