吃下膽汁反流性胃炎，它就吃你的胃，如此這般慢性胃炎怎麼調養？

幽門螺旋桿菌其實是體內的一種再普通不過的了，隻不過當這個菌群發展到一定數量後，就會對人產生威脅，其產生 以及生長是有條件的，如果不控制好環境，就會導致後面的結果越來越糟糕的。 少吃刺激性食物，避免煙酒、生冷等對胃的損害。

調節工作節奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放鬆精神、保持 平和心態。外邪入侵,體內寒氣逐漸累積增多,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,食物停留過久,產生胃痛、胃脹 、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,部分膽汁返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛 、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況,並繼續上行對喉嚨及鼻部黏膜憑障產生破壞,根源 在膽 膽汁與胃酸混合後通過幽門進入腸道對腸黏膜憑障產生破壞,形成腸道不適，膽不好，排出來的膽汁減少，則吃下去的脂肪就不能充分代謝分解，容易形成大便不成形等大便異常情況。

其實大可不必擔心，等膽囊好了，膽汁恢復正常分泌了，食物就會正常被消化了，但要採取正確的適當的方法，而不是草草了事，不假思索的瞎搗鼓則不行。清楚了問題所在的根源，也就有了一本帳，該算的還要算，改彌補的要補救，而不是怨天尤人，方法也相對簡單些，農村田間地頭採挖點樹榮苦菜，煮湯熬水，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食素淡一些，少吃多餐，不要忘了規矩，少吃多餐，注意早點休息。