兒科醫生：秋冬孩子少生病，「兩涼」防寒冷，「三暖」強體質

中醫覺得，孩子秋冬如果能夠穿七分暖，耐住三分寒最好，尤其是秋季已經過了很久了，孩子的身體屬於陽性，很容易受到秋燥的影響，如果孩子保暖過頭，就很容易導致孩子內火上逆，引起孩子咳嗽、腹瀉、上火等問題，所以秋冬孩子要注意「兩涼」和「三暖」。

「兩涼」提高抗寒能力

1. 腦袋涼，氣象一冷很多孩子都開始戴帽子，但是孩子的陽氣一般會聚集在頭部位置，所以需要分散一些，如果此處太熱的話，會導致孩子出現頭昏腦脹的情況，而且孩子體表的熱度由頭部散發的部分佔到了三分之一。

2. 胸部以上保持涼，秋燥很容易導致孩子內火上逆，內火上逆過程中，如果心胸部位要是太過於濕熱，就會加重孩子秋燥的情況，引起孩子支氣管的問題，比如說孩子出現咳嗽、發燒等情況。

「三暖」強體質免疫好

1. 暖脾胃，秋冬孩子的胃口變好，也是最容易發生消化不良的季節，腸胃暖孩子自然脾胃好，可以每天給孩子補充點多桿雙糖，多桿雙糖可以促進腸道內的食物分解，多桿雙糖通過調節消化酶，分解食物從而減少孩子脾胃內火的情況。

2. 背部暖，背部的保暖這裡說的是適度的保暖，而不是熱的出汗的狀態，如果過熱會導致孩子背部出汗過多，這樣會讓孩子毛孔張開，導致更多的涼氣進入孩子的身體，孩子更容易出現生病。

3. 腳丫暖，很多家長對於孩子腳丫保暖關注還不是特別多，但是孩子的足部分布著豐富的神經，很多重要的刺激穴位，涼氣從孩子較低進入到孩子體內話，很容易刺激到孩子的相關穴位，對孩子健康沒有好處。

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