抑鬱症患者，請原諒自己的「懶」

如果你是個抑鬱症患者，你可能會覺得自己已經「懶」得無可救藥了：沒力氣起床，不想刷牙，懶得洗臉，不想說話，穿著邋遢，不做父母交待的任何事情，不交友，能躺著就不坐著，能坐著就不站著……

我曾經長期忍受著抑鬱的折磨，這種「懶」在我身上也是一直的存在，即使現在抑鬱症康復了，能正常工作生活了，我也會懶得洗衣服，懶得刷碗……如果你會因此而自責，那我告訴你，請你原諒你自己。

因為，抑鬱症表現的懶和性格上的懶是不一樣的。

對於抑鬱，有一種非常精準而深刻的描寫，「就像一個人手握方向盤，一腳踩住油門，一腳踩住剎車，外人看來車在那裡一動不動，但是油已經消耗殆盡」。

而性格的懶是懶的做，也很少責備自己，比如今天懶得刷碗了，明天再刷也無所謂，毫無心理負擔。

但抑鬱症就不同了，抑鬱症是，我為什麼連洗碗這種小事都做不好？為什麼別人都能做我就做不了？我還能乾什麼？就這樣你還配心高氣傲？別逗了你個廢物！活著還有什麼意思？全都沒有指望了！

抑鬱的人不是不想做，而是真的無能為力，病情發作的時候，就是連洗碗這種小事都做不了，但這種病情，知道和理解的人太少了，真的太少了！無數抑鬱症的人在倍感內心壓力的同時還要被外人指責是懶鬼，那種深深的痛苦旁人是無法理解的，就像那台車，安靜的停在那裡，但內部已經油盡燈枯。

而且很多抑鬱的人（尤其重度）自己都不知道這是病症，就在這種絕望的浪潮下，可能某一天突然就自殺了。

所以我真心的希望大家，少去說別人懶，也許你給某人貼的「懶」的標籤，會讓他因為自責而沒有生存下去的勇氣從而自殺。

同時，我想告訴哪些抑鬱症患者，如果你因為感覺到自己太懶而責備自己，怪自己，請你學會放過自己，你真的不是懶，你真的只是無能為力。也許你洗不了幾個碗真的只是因為你吃了葯手無縛雞之力，亦或是抑鬱症正在折磨著你的神經，控制著你的身體，你只是無心無力去做這件事情而已。

不要怪自己，你要做的就是像我一樣，對未來充滿希望，一天一天一天勇敢的活下去，慢慢的去運動，去感受快樂，慢慢好起來，然後像我一樣正常的生活工作，感受生活的美好。