5種食物能夠排毒瘦身，女孩一定不能錯過，讓你的身材堪比模特！

【5種食物能夠排毒瘦身，女孩一定不能錯過，讓你的身材堪比模特！】薏仁薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，按個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

【5種食物能夠排毒瘦身，女孩一定不能錯過，讓你的身材堪比模特！】蘋果蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水準會升高。實驗證明，大約80%的高脂血症患者的膽固醇水準會降低。

【5種食物能夠排毒瘦身，女孩一定不能錯過，讓你的身材堪比模特！】鱷梨鱷梨富含維生素K、C，還有大量的鉀和纖維素，能增添飽腹感，抑製食量，是理想的減肥食物。鱷梨裡含有脂肪，或許MM們擔心不利於減肥，但並不是這樣的哦，相反，這些脂肪正是鱷梨減肥功效的主要因素，鱷梨中含有的是不飽和脂肪酸，有益於心臟健康，並不會對減肥產生負面影響。

【5種食物能夠排毒瘦身，女孩一定不能錯過，讓你的身材堪比模特！】苦瓜苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。苦瓜最簡單的方法就是涼拌，放入少許鹽，然後根據口味放入準備好的甜、酸、辣等調味品，拌勻後即可食用。

【5種食物能夠排毒瘦身，女孩一定不能錯過，讓你的身材堪比模特！】洋蔥洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花椰菜、胡蘿蔔、芹菜等多種高纖水果蔬菜，能分解體內積累的毒素，有助排便。